40歲後白內障風險上升！補對營養預防白內障 雖然手術是治療白內障的最常見的方法，但研究表明其它治療方法也有效果。白內障是眼睛晶狀體的漸進性混濁。根據世界衛生組織《2019年世... 手術 營養 預防 治療 抗氧化 白內障 2022-04-11
花生是營養寶庫 這樣吃抗氧化物雙倍 閒暇時的零嘴，吃飯時的配菜，都少不了花生。但大概因它太普通，很多人忽略了，它其實是含有極豐富抗氧化物的營養寶庫。花生是抗氧化物的寶... 營養 花生 抗氧化物 白藜蘆醇 花生衣 2022-04-10
太晚吃東西真的會胖？營養飲食5個常見迷思（影片） 一些關於營養飲食的說法在社會上流行，如：碳水化合物對身體有害、太晚吃東西會長胖等。這些說法是正確的嗎？1. 碳水化合物對身體有害？... 飲食 減肥 早餐 營養 碳水化合物 2022-03-29
栗子可提高記憶力 還能改善心臟問題、抗癌 栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗子的味道是輕微的甘甜，帶有堅果的酥脆口感，可以添加到沙律、湯品、... 抗癌 減肥 營養 記憶力 栗子 單寧酸 板栗 2022-03-10
白蘿蔔抗癌 減肥美容 4種吃法營養更好吸收 蘿蔔物美價廉，在各種營養食品琳瑯滿目的現代，可以稱得上是經濟實惠的天然「保健品」了。在南韓人或日本人的餐桌上，幾乎每餐都可以見到蘿... 抗癌 蘿蔔 營養 功效 白蘿蔔 提高免疫力 減肥美容 蘿蔔泥 2022-02-17
用營養食材做午餐增強孩子的專注力 影響孩子在校學習表現的因素很多，其中一個重要因素是三餐飲食攝取的食物。對各年齡層的孩子來說，不僅需要豐富的早餐和健康的點心，還需要... 食材 學習 蘋果 營養 午餐 專注力 藍莓 牛油果醬 烤牛肉 綠葉蔬菜 柳橙 南瓜子 三文魚三文治 墨西哥蔬菜捲餅 葵花子 蔬菜棒 2022-01-19
六類快樂食物 有助擊退憂鬱症（影片） 抑鬱症該怎麼治療？精神科醫生可能會開抗憂鬱藥物，以及推薦傾訴、娛樂等社會性的治療方式。但另一方面，想想今晚吃甚麼，改善一下餐點，同... 飲食 營養 憂鬱 減壓 抑鬱症 抗憂鬱 地中海食譜 2021-12-06
擺脫生病的7種最好的食物 營養學家列出7類食物，適合生病時食用。@------------------負片世界見真實色彩一起走過20年 共度艱難✅立即支持訂... 食物 營養 食用 生病 營養學家 2021-12-05
維他命E預防心臟病最有效 這樣搭配更好 編者按：每兩個人中，就有一人死於心臟病。攝取抗氧化營養素，有助於保護心臟。抗氧化物先驅Packer博士指出，維他命E是對心臟最有功... 心臟病 心臟 營養 維他命E 抗氧化物 2021-11-29
