牛油果營養又有飽足感 美味變身五原則 如果沒空下廚，又不想吃油膩膩的外賣，牛油果可能是你最好的選擇。牛油果又稱鱷梨或酪梨，它不僅美味、健康，而且料理起來非常簡單，只要掌... 健康 甜點 牛油果 營養 美味 原則 中美洲原住民 2021-08-25
糙米、胚芽米、發芽米哪種好？這樣吃最養生 市售的米依加工過程多寡，可分為糙米、胚芽米、發芽米和白米。它們有哪些差別呢？這些米怎麼吃最補養身體？糙米、胚芽米、發芽米和白米 有... 中醫 營養 糙米 粥 消化不良 白米 發芽米 胚芽米 2021-08-24
為甚麼餵鴨子吃麵包會害了牠們？ 在池塘或湖邊以麵包餵食野生的鴨子，看起來似乎是很悠閒的生活方式，或許也能幫助牠們成長。然而，網友分享的警告標示指出，這麼做會讓鴨子... 營養 麵包 鴨子 餵食 食物 2021-08-21
研究：人造植物肉和真肉有很大差異 在市場上你可能會看到一些「人造植物肉」在銷售，它們的標籤上寫著：植物性漢堡（plant based burger）或由植物製成的漢... 營養 加工食品 人造植物肉 代謝組學 營養成份標籤 真肉 純素飲食 2021-08-08 12:27AM
南瓜子抗炎又防骨鬆 這樣吃更營養 南瓜有著金黃色的外表，蒸熟了又香又軟，還含著一絲絲甜味。許多人吃南瓜會把南瓜子去掉，殊不知這可是扔掉了一堆寶貝。南瓜、青瓜、香瓜和... 南瓜 營養 鋅 植物固醇 南瓜子 2021-07-16
營養勝香蕉！ 推薦吃紅皮蕉的五個理由 香蕉是一種很受歡迎的水果，因為這種水果不但好吃，而且富含有益健康的營養成份；還有一種與香蕉近似的紅皮蕉，就比較少見。營養學家表示，... 營養 香蕉 推薦 紅皮蕉 2021-06-25
早餐新滋味！ 酪梨烤蛋美味又營養 酪梨（牛油果）的營養滿分，雞蛋也被營養學家稱為「完全蛋白質模式」，早上只要半顆酪梨和1顆雞蛋，就可以獲得一份美味又營養的早餐！酪梨... 早餐 營養 美味 酪梨烤蛋 2021-06-11
母親節禮品熱搜「保健食品」營養師：五大營養保健成份不能少 每到母親節，為人子女都想趁此佳節多加表達孝心，所以蛋糕必訂，餐廳必滿！但是從前年底開始經歷疫情衝擊，自我保健就更顯重要，所以「保健... 保健 飲食 營養 便秘 益生菌 運動 母親節 慢性疾病 關節 膳食纖維 葉黃素 產品 保健食品 林品蕎 2021-05-03
全身無力、容易跌倒 小心肌少症悄悄上身 隨著社會進步，科技日新月異，生活變得更加便利，但也造成現代人的活動量越來越少，再加上年紀增長、飲食精緻化造成飲食不均衡，很容易就會... 營養 運動 肌少症 體重減輕 全身無力 居家運動練習 2021-04-23
