用五種食物泡澡健身護膚 通常，大家只知道橄欖油、燕麥是有益於健康的食品，但卻不知道它們還是沐浴佳品。介紹以下這五種可用來洗浴的食物，能起到很好的健身及護膚... 護膚 牛奶 檸檬 綠茶 橄欖油 泡澡 燕麥 2022-12-19
用乳酪烹飪喚醒你的味蕾 乳酪（Yogurt）一直是很多家庭餐桌上受歡迎的早餐主食，因為口感滑順細膩、酸甜濃郁，搭配新鮮水果、穀麥（Granola）或燕麥都... 乳酪 燕麥 沙冰 佐醬 澆頭 調味醬 輕食沙律 醃漬液 2022-11-21
把廚房變成美容院之面膜 對於美容護膚品來說，天價不等於高效，便宜也不等同無用。其實，家裏的廚房就有很多不錯的蔬果，自製面膜、磨砂膏、乳液等，養護臉容、身體... 美容 舒緩 面膜 黃瓜 藍莓 抗衰老 木瓜 燕麥 可可 蘆薈 消腫 眼膜 亮膚 去皺 清透 2022-10-17
推薦5種食物有助於整夜好眠 失眠是現代人常見的困擾，晚上翻來覆去就是睡不著，長期服用安眠藥也不是辦法。其實要解決失眠的困擾，可以嘗試食用下列5種食物，或許能有... 色氨酸 香蕉 鮭魚 杏仁 燕麥 莫薩里拉芝士 整夜好眠 2022-08-12
素食者的7種最佳蛋白質來源 「你不吃肉？那麼，你的蛋白質從哪裏來？」如果你是素食或純素食者，你可能已經聽到過這些疑問。大多數人認為動物產品是唯一的蛋白質來源，... 豆類 蛋白質 素食 堅果 奇亞籽 燕麥 素食者 2022-05-26
研究：5種自然降低血糖的強效食物 根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味著這個國家有大量人口正在努力調節他們的血糖... 糖尿病 研究 血糖 菠菜 肉桂 燕麥 白醋 2022-02-24
2022年食品及補充劑的發展趨勢 當我們透過水晶球窺探2022年的時候，會看到很多「功能性」、「實用性」和「可持續發展」這樣的詞。身處疫情期間，似乎很多人改變了對自... 免疫系統 疫情 蘑菇 燕麥 無酒精飲料 2022-01-06
護膚高手 燕麥十大功效 冬日的清晨，喝一碗暖暖的燕麥粥，再愜意不過了。但，僅止於此嗎？滿足口腹之慾外，燕麥也是令人驚歎的護膚高手，可謂內服外用兩相宜。據b... 燕麥 內服外用 十大功效 肌膚煥發 護膚高手 2021-12-13
擺脫生病的7種最好的食物 感冒或生病時，身體不舒服，胃口又差，吃甚麼食物可以緩解不適呢？又有哪些食材可以幫助身體快速康復？營養學家列出7類食物，適合生病時食... 食物 綠茶 感冒 蜂蜜 馬鈴薯 生病 雞湯 燕麥 2021-12-12
