走路健身省力又方便 9個好處一次告訴你 現代人因為工作、家庭生活繁忙，所以幾乎沒有甚麼時間運動，甚至因為覺得累而找藉口不運動。其實做運動沒有特定的時間、地點或方法，比如走... 青光眼 運動 燃燒脂肪 走路健身 鍛鍊身體 快樂嗎啡 降眼壓 2022-06-10
減肥新進展 科學家發現減少飲食方法 肥胖已經成了一個日益嚴重的全球問題。數據顯示，自1975年以來，全球肥胖人數增加了兩倍，越來越多的人生活和健康受到肥胖的影響，而各... 減肥 浸大 燃燒脂肪 減少進食 2022-06-04 11:02AM
檸檬燃脂率高 瘦身、美白效果佳 美國進行的一項研究發現，血液中維他命C的含量與身體燃燒脂肪的能量有直接關係；也就是說，體內維他命C含量高的人，運動時可以多燃燒30... 檸檬 美白 維他命C 血液 燃燒脂肪 減肥瘦身 2021-12-08
1分鐘等於45分鐘輕度運動？4個動作速燃脂 【編者按】高強度間歇訓練（HIIT）是近年來風行全球的運動，但因難度高，令許多人望而卻步。日本知名醫師今井一彰發明了「輕量高強度間... 運動 肌肉 高強度間歇訓練 燃燒脂肪 深蹲 HIIT 輕量HIIT 2021-11-05 08:06AM
步行對健康有何好處？多項研究告訴你 對我們許多人來說，步行似乎沒有甚麼特別之處。它只是我們每天都在做的事情。但實際上，步行是最好的運動形式之一。多項研究表明，這種簡單... 健康 減肥 失眠症 運動傷害 燃燒脂肪 步行 老年男性患癡呆症 調節心身 2021-08-09
天冷減肥 新招荷蘭研究： 越冷越燃脂 當全球肥胖比率不斷竄升之際，一些科學家開闢了治療的新途徑：冰敷身體30分鐘就可以燃燒掉體內的脂肪，達到減肥的效果。冰敷除了可以減少... 減肥 燃燒脂肪 2019-01-18
