老年人多吃蛋白質 肌肉骨骼不流失 為預防慢性病、避免肥胖，不少中老年人有意識地少吃肉，也有的長輩為了保持飲食清淡，甚至連魚肉都戒掉。然而過猶不及，如果蛋白質吃不足夠... 老年人 蛋白質 肌肉 熱量 骨骼 流失 營養不良 2019-09-06
研究：限制熱量攝入可降低年齡相關疾病風險 最近，一篇關於限制飲食熱量對人體健康影響的研究報告指出，2年內將熱量攝入減少15％，可延緩衰老和新陳代謝，並防止與年齡有關的疾病。... 風險 疾病 年齡 熱量 2018-03-29
以色列新技術 吃甜食熱量減少一半 說到糖，您可曾留意過咖啡、麥片、松露巧克力或曲奇裏加了多少匙糖?糖分進入血液後會轉換成熱量，常讓人欲罷不能。近期有學者甚至將嗜甜與... 以色列 熱量 甜食 2018-01-05
飲料讓你 食慾暴增 一日多攝取384卡 許多人已經有喝飲料習慣，有咖啡癮的人沒有咖啡就不對勁；吃正餐要喝汽水的人就習慣要喝汽水；也有的人習慣每天晚上啜飲一杯紅酒。不知不覺... 習慣 熱量 飲料 食慾暴增 2017-11-03
