中醫看肌肉 保養‧你做對了嗎？ 中醫認為肌肉屬於脾所管，脾屬土、主濕氣，濕則重著；過度的濕氣令肌肉重著，於是在走路、跑步等需要大量肌肉運動之時，感覺沉重的感覺，那... 濕氣 肝 肌肉 風寒 脾 筋 適度活動 2018-04-13
濕氣不除怎麼睡都不夠！ 古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」中醫認為，「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。體內溼氣重，會感到身沉乏力，怎麼睡都不... 濕氣 痰溼體質 脾胃 祛濕四寶 2016-04-07
