減重攝取過多高蛋白小心腎功能出問題 要讓身體保持最佳的減重狀態，除了減掉體重公斤數之外，最好還能同時使身體到達增肌減脂的效果，這樣不但能調整身體健康的狀態，也能降低日... 醫生 問題 偏方 減重 營養師 身體 健康檢查 腎功能 高蛋白 減脂 增肌 北投健康管理醫院 專業建議 潘富子 2021-02-08
培養8個睡前習慣 有效減重無負擔 經由研究發現，良好的睡眠品質有助於身體燃燒脂肪，達到減重的效果，同時還能對身體各個器官進行修復。換句話說，睡眠時間可以成為減重的時... 水果 減重 蜂蜜 泡腳 睡前習慣 2020-09-25
周末一次準備減重又省錢的健身餐 【編者按】周末只要花幾個小時的時間，就能準備出5天份的健身餐！成功減重22公斤的南韓人氣網紅Mini，分享兩道省錢又助減重的高蛋白... 減重 健身餐 杏仁炒雞 番茄奄列包飯 2020-08-21
高脂魚含大量好脂肪 抗炎減重還能改善視力 編者按：高脂肪魚類是Omega-3脂肪酸的絕佳來源。Omega-3脂肪酸被稱為「健康脂肪」，不僅有助於改善視力、保護大腦，還能抑制... 減重 三文魚 Omega-3 高脂魚抗炎 改善視力 2020-07-03
睡眠呼吸中止症會讓人一覺不醒? 避免憾事發生務必遵循3建議 【編者按】睡眠呼吸中止症是常見的睡眠疾病，症狀為睡覺時打鼾、起床後頭痛、睡不飽、白天特別嗜睡，而最關鍵的是患者在睡覺時會出現「停止... 頭痛 打鼾 減重 睡姿 睡眠呼吸中止症 呼吸道 2020-06-09
高階影像系統減重手術讓婦人重拾行走能力 一位六十歲的婦人體重高達一百二十公斤，造成行動不便，已到需要旁人攙扶的地步，雖然換了人工關節還是走不動，只好接受胃繞道手術；術後三... 減重 降血壓 胃繞道手術 人工膝關節 4K影響系統 2020-05-18
遠離多囊性卵巢症候群 減重是最有效的方法 當我還是醫學院學生的時候，我的老師曾說了一個重點，至今我仍然奉為圭臬，那就是：治療不孕症的關鍵在於「調經」兩個字。如同中醫古書上所... 不孕 減重 胰島素 多囊性卵巢症候群 月經不調 2020-05-15
吃香蕉好處知多少?一次告訴你香蕉六大驚人好處 軟糯香甜的香蕉，是一種不分年齡族群都適合食用的水果。香蕉可以生吃、煮熟，也可以製成多種美味的食品，所以廣受民眾喜愛。香蕉不但價格低... 便秘 減重 香蕉 穩定情緒 腸道健康 心血管健康 2020-04-09
減重不能滴油 不 沾 橄欖油好處多 適量攝取有益健康 過度肥胖會帶給人體很多危害，也是導致糖尿病、脂肪肝、代謝症候群、心血管疾病、乳癌、子宮內膜癌、結腸直腸癌等相關疾病的危險因素。為了... 減重 橄欖油 維生素E 橄欖多酚 單元不飽和脂肪酸 植物固醇 2020-03-20
