美國人平均壽命延長的祕訣 美國疾病預防管理中心最新統計顯示，在過去的100年中，美國的人均壽命延長了30歲。美國醫學專家認為，除了醫療技術和生活條件的改善，... 減重 健康飲食 壽命 戒菸 2018-04-16
吃辣能減肥有人卻冒痘、便秘？ 研究表示，辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拚命吃辣。殊不知，吃辣瘦身法是要看... 減重 吃辣 冒痘 2018-03-28
減肥茶效果有幾分？營養學家大揭秘 隨著鋪天蓋地的宣傳，減肥茶越來越普遍。然而，減肥茶的功效真如廣告所說的那麼神奇，還是僅僅借著宣傳提升身價？我們在美國國家醫學研究數... 減重 綠茶 減肥茶 減肥茶功效 減肥茶成分 2018-01-27
冬天火鍋吃不胖 中醫師教你10招 冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是愛吃麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內... 中醫 火鍋 減重 冬季火鍋 水腫 2017-12-30
太胖想減肥了嗎？消脂食物助妳健康瘦身 各式各樣的減肥花招百出，台灣衛生福利部國民健康署提出的「聰明吃、快樂動、天天量體重」仍然是控制體重的不變原則。因為長期節食或不均衡... 瘦身 減肥 多喝水 減重 消脂食物 2017-11-18
研究：每天量體重體重會減少 對很多人來說，不用運動或改變飲食的減重方法，似乎好得難以置信。而美國的一項研究卻發現，每天量體重長達兩年，竟然能讓身體質量指數（b... 減重 不用運動或改變飲食 .美國研究 .身體 .降低 不用運動 量體重 改變飲食 2017-08-25
胡亂減重引發貧血婦科疾病跟著來 一位28歲的女性，身高161厘米，體重46公斤，想要減重來讓身材看起來再苗條一點，採取的方法是吃少量蔬菜搭配雞胸肉，不吃其它飯、麵... 減重 貧血 婦科疾病 2017-03-22
不開窗簾會變胖？ 清晨4大錯誤行為 「每天節食又運動，卻好像怎麼都瘦不下來……為甚麼？」如果你有這樣的迷思，很可能不是因為不夠努力，而是清早幾個生活習慣惹的禍。比如，... 減重 清晨 2016-11-02
