臨床研究 揭示間歇性節食減重機理 有「過午不食」的說法，現在西方人也在流行間歇性節食。一份臨床研究證明了這種進食方式對人體至少有三方面益處。間歇性節食就是在某個時間... 研究 減重 節食 揭示 臨床 間歇性 機理 2019-07-30
減重難成？他改善睡眠後6個月少60公斤 編者：一位超胖的年輕男子，怎麼減重都難以成功，竟肇因於重度睡眠障礙。其實很多讓人困擾無解的症狀，如：肥胖，過動，失智，可能都和睡眠... 失智 飲食 睡眠 肥胖 減重 運動 代謝症候群 睡眠呼吸中止症 生長激素 2019-04-24
醫生減重近60公斤 三高也痊癒 他分享減肥法 身為家庭醫生的凱文・詹德魯博士（Dr. Kevin Gendreau），曾經是個體重達136公斤、患有多種慢性病的「不健康人士」。... 減肥 醫生 減重 慢性病 間歇性斷食 詹德魯博士 全食物飲食 2019-04-19
特殊飲食法 : 美味的生酮粥 編者按：生酮飲食能抑制飢餓，又可以幫助減重加拿大的營養教育者黎安妮福格爾，曾依靠生酮飲食法，成功減重20磅，還擺脫了困擾她多年的閉... 飲食 減重 美味 生酮 黎安妮福格爾 2018-10-24
澳洲媽媽五個月減重36公斤 家住澳大利亞墨爾本的貝克（Geraldine Beck）是一位四個孩子的母親，以前多次減肥失敗，還患上了精神抑鬱症。一年半前，她經... 減重 修煉法輪功 澳洲媽媽 2018-06-08
美國人平均壽命延長的祕訣 美國疾病預防管理中心最新統計顯示，在過去的100年中，美國的人均壽命延長了30歲。美國醫學專家認為，除了醫療技術和生活條件的改善，... 減重 健康飲食 壽命 戒菸 2018-04-16
吃辣能減肥有人卻冒痘、便秘？ 研究表示，辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拚命吃辣。殊不知，吃辣瘦身法是要看... 減重 吃辣 冒痘 2018-03-28
減肥茶效果有幾分？營養學家大揭秘 隨著鋪天蓋地的宣傳，減肥茶越來越普遍。然而，減肥茶的功效真如廣告所說的那麼神奇，還是僅僅借著宣傳提升身價？我們在美國國家醫學研究數... 減重 綠茶 減肥茶 減肥茶功效 減肥茶成分 2018-01-27
冬天火鍋吃不胖 中醫師教你10招 冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是愛吃麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內... 中醫 火鍋 減重 冬季火鍋 水腫 2017-12-30
