用營養食材做午餐增強孩子的專注力 影響孩子在校學習表現的因素很多，其中一個重要因素是三餐飲食攝取的食物。對各年齡層的孩子來說，不僅需要豐富的早餐和健康的點心，還需要... 食材 學習 蘋果 營養 午餐 專注力 藍莓 牛油果醬 烤牛肉 綠葉蔬菜 柳橙 南瓜子 三文魚三文治 墨西哥蔬菜捲餅 葵花子 蔬菜棒 2022-01-19
海上漂流29天 兩男子靠柳橙、椰子和禱告存活 兩名索羅門群島男子乘船出海，但在海上迷失方向，結果漂流了29天才獲救。他們在這段期間全靠柳橙、椰子和禱告存活續命。儘管經歷這場苦難... 椰子 索羅門群島 禱告 柳橙 海上漂流 2021-10-15
喝水太少竟可能心肌梗塞？4種水好喝又排毒 【編者按】覺得白開水喝起來沒味道，就不想多喝嗎？但不愛喝水可能造成慢性脫水，嚴重可能造成心肌梗塞。4種冷泡檸檬水，簡單易做又好喝，... 心肌梗塞 生薑 排毒 檸檬水 薄荷 黃瓜 柳橙 冷泡 慢性脫水 2021-09-06
如何順暢排便？10種防止便秘水果大公開 現代人的飲食習慣和生活型態，多數蔬果攝取量不足、長期坐辦公室、缺乏運動，使得便秘人口與日俱增。雖然便秘不是一種病，但長期便秘，對健... 番茄 香蕉 奇異果 葡萄 百香果 士多啤梨 木瓜 西柚 鳳梨 柳橙 如何順暢排便 防止便秘水果 2021-06-18
吃蔬果還不夠 補足膳食纖維的方法 (下) 膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動、幫助減肥、控制膽固醇和血糖、降低罹患糖尿病或心臟病的風險。然而只吃蔬果很難攝取到基本需... 豆類 膳食纖維 黑豆 全麥麵食 扁豆 柳橙 燕麥粥 2021-03-17
