經期保養須知止經痛更添女人味 生理期有個別名叫「好朋友」，但對許多女性來說，生理期不是「好朋友」，而是每個月的痛苦煎熬。經痛，痛起來像場惡夢，難道只能依賴止痛藥... 經痛 經期 泡腳 月經 熱敷 按摩穴道 茶飲 2020-06-19
月經來了水腫變胖？ 女中醫推薦消水腫運動和茶飲 一些女性在經前與經期會變「胖」，穿牛仔緊身褲感到緊繃，甚至臉部浮腫，這其實就是水腫了。對於有這類困擾的女性，中醫師推薦4項運動及適... 運動 經期 月經 消水腫 茶飲 2020-06-19
補充五種營養 緩解經前症候群 女性每個月可能會有那麼幾天，身體的種種變化預示着「風暴」即將來臨：頭痛腹痛、乳房腫痛、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、水腫……這都是「經... 月經 鈣 經前症候群 纖維 ω-3脂肪酸 鎂 維他命B6 2020-06-19
月經顏色發黑有血塊? 中醫一碗茶飲可改善 對女性來說，活血化瘀很重要，尤其是現代職業婦女大多忙碌，家庭和工作兩頭燒，經常氣悶鬱結，若能補充一些行氣解鬱的花草茶大有裨益。女性... 調經 月經 活血化瘀 玫瑰紅糖茶 行氣解鬱 2020-02-14
月經腹痛難忍? 2招「痛經緩解操」活血消疼痛 【編者按】常言道「十女九寒」，女性若有宮寒，尤其容易引起痛經問題。中醫科學院研究生院教授楊力教你2招「痛經緩解操」，幫助活血化瘀、... 痛經 活血 月經 痛經緩解操 宮寒 2020-01-31
月經伴有凝塊 可能是子宮肌瘤 44歲的王小姐，近半年月經來時，不只量多，還伴有大血塊。她就醫檢查，發現有多顆子宮肌瘤，並有貧血情形。醫生細問下才知，王小姐很愛喝... 子宮肌瘤 月經 2020-01-17
內分泌失調導致無排卵性月經 中醫調整體質順利懷孕 38歲上班族陳小姐結婚已6年，月經時而規律，但是只要工作或是家庭壓力大時就會開始亂經，因為有懷孕的計劃，所以一直規律地測量基礎體溫... 中醫 不孕 月經 內分泌失調 黃體素 無排卵性月經 2019-11-06
腎好女性不易老 中醫薦1碗粥補腎還讓皮膚變好 醫學界曾經做過一個調查，調查中國女性平均絕經年齡，得出的結果是，大部份女性在49歲絕經。這和《黃帝內經》上講的不謀而合。《黃帝內經... 更年期 補腎 月經 天癸 腎氣虛損 2019-06-21
長痘位置有學問 帶你揭開痤瘡的神秘面紗 (接上篇) 對一些人來說，痤瘡是一種純粹由荷爾蒙失衡引起的疾病，需要處方藥物治療。然而對於許多人來說，痤瘡可能是緣於身體其它部位的... 健康 睡眠 問題 疾病 感冒 痤瘡 月經 2019-03-01
