品嚐美食又能瘦 早餐．午餐這樣吃 【編者按】南韓人氣IG網紅Mini，曾經胖到70kg，從小就是棉花糖女孩的她，嘗試過多種減重方法，但還是多次復胖。最終她依靠高蛋白... 早餐 午餐 香蕉西多士 芒果半熟蛋多士 低鹽泡菜炒飯 菠蘿炒飯 2020-07-29
米飯不等於肥胖！中醫教你吃對食物 台灣一位腎功能不好的女性病患，每天吃1顆綜合維他命配3顆鈣片，結果吃成銅中毒，可能引發肝硬化！不只是銅，其它元素補充過多也會引發疾... 早餐 肥胖 五穀 米飯 氣血 不時不食 2020-06-12
等你回來（上） 老照片上那個懷抱小白兔、笑容燦爛的長辮子姑娘，後來做了我媽媽。在單位新年聯歡舞會上，像蝴蝶一樣飛來飛去的從來都不是媽媽，她安靜地坐... 早餐 婚姻 六四 政治風暴 餅子 2020-06-02
整天在家首重早餐 教你做出高蛋白餐點 一整天待在家不出門，容易讓人在不知不覺間吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必須在家上班或帶小孩，在工作繁忙之餘，人們不免會用吃東... 早餐 咖啡因 高蛋白 水份 菠菜豆腐煎餅 牛油果芝麻菜煎蛋捲 2020-05-04
下班回家煮晚餐 事先備餐省時省力 經過忙碌的一天，回到家後卻還要煩惱晚餐要吃甚麼，這往往會讓人感到疲憊且沮喪。而且，在沒有做好準備的情況下，往往只能匆促地烹調簡單的... 早餐 營養 食譜 晚餐 備餐 熟食 2020-03-06
四招應對上班族 「午睡綜合症」 一成不變的工作，安靜的辦公室，是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢？一項英國的調查稱，上班族的工作效率大都在中午12時達到高峰，接著便往... 健康 午睡 早餐 工作 運動 午餐 簡單 飲料 2019-10-24
鼓勵學生早起 高校早餐雞蛋1毛1個 近日，山西醫科大學食堂開展了「一毛錢愛心雞蛋」活動，每天早上7點半開售100枚雞蛋，「每人一個先到先得」，以鼓勵早起的學生。有學生... 高校 早餐 鼓勵學生早起 雞蛋1毛1個 2019-04-30
早餐這樣吃 瘦得快 還能穩血糖 為甚麼不吃早餐容易變胖？人體飢餓感的高峰期分別在早上8點、中午12點、晚間7點。當飢餓感隨著生理時鐘上升，人們又沒攝食，將造成其與... 早餐 體重 穩定血糖 高蛋白質 減醣餐 2019-04-04
早餐這個時間吃最好！醫生推薦2種早餐食物 不吃早餐，或飢餓太過，容易損傷脾胃，引起百病叢生。中醫理論說脾胃是清氣升降出入的樞紐，脾胃不好，清氣不能升，容易頭暈欲吐；濁氣不降... 早餐 脾胃 生理時鐘 糙米 黑芝麻糊 2019-04-04
