最新研究：早餐多吃或晚餐多吃與減肥效果無關 一項最新的針對減肥機制的研究發現，雖然晚上吃多、早上吃少的人，並不比早上吃多、晚上吃少的人減掉的重量少，但卻更容易感到飢餓或食慾增... 減肥 早餐 卡路里 減重 熱量 控制食慾 熱量分配 2022-09-16
日名醫60歲不生病 早上喝這杯飲品提升免疫力 日本知名醫學博士石原結實即使過了60歲，仍可以每天看診、寫作，一年還有上百場演講，卻精力十足，幾乎沒有生病。他在著作中分享他的秘訣... 早餐 生薑 代謝 斷食 黑糖生薑紅茶 2022-08-24
【天涯比鄰】黃大爸教你整快速早餐 外國都可以自煮港式美食 心情唔靚，不如整啲好食嘅大餐小菜令自己開心啲！一於化悲憤為食量再做吓運動...yeah！May姐大爸講食經！＠----------... 美食 早餐 運動 港式美食 天涯比鄰 黃大爸 2022-07-19
營營養師：早餐食材小貼事 讓大腦敏銳預防失智 很多人擔心會患上認知障礙症（癡呆症），也不知道何時可能會罹患這種隨著年齡增長越來越普遍的疾病，對如何預防癡呆症也不是很清楚。根據美... 大腦 早餐 癡呆症 認知障礙症 葉酸 反式脂肪 阿爾茨海默病 2022-05-29
消委會｜日日腸蛋麵做早餐？市面30款香腸9成屬高鈉 3款含禁用獸藥代謝物 一早起床，吃一個熱辣辣的腸蛋麵開展「Good Morning」多好，但每天都吃的話就不太好了。香腸美味又容易烹調，是不少港人至愛... 消委會 致癌 早餐 香腸 高鈉 多環芳香烴 SEM 呋喃西林 2022-05-16 12:48PM
早上10點肚子餓 吃甚麼點心最好？ 你可能經歷過在早上10點左右感到肚子餓的情況。這時候距離午餐還有大約兩個小時的時間，如果要吃一些點心，又不知道該吃甚麼比較好。對此... 早餐 點心 午餐 早上 飽足感 10點 充飢 2022-04-17
哈佛營養師推薦：早餐首選食物 抗大腦衰老 衰老是隨著年齡增長，人人會面臨的問題。但是吃正確的「健腦食品」，可以顯著降低患神經系統問題的風險，改善心理健康，並幫助大腦保持敏銳... 大腦 早餐 哈佛 衰老 營養師 藍莓 癡呆症 認知功能 健腦食品 2022-04-12
早餐來一杯治癒大腦！清除腦霧的方法 毫無疑問，我們吃的東西會影響我們的頭腦清晰度。如果你用含糖的烤麵包、甜甜圈以及含有高果糖粟米糖漿，人工色素和咖啡因的蘇打水來打發你... 大腦 研究 早餐 記憶力 甜食 認知功能 腦霧 2022-03-31
太晚吃東西真的會胖？營養飲食5個常見迷思（影片） 一些關於營養飲食的說法在社會上流行，如：碳水化合物對身體有害、太晚吃東西會長胖等。這些說法是正確的嗎？1. 碳水化合物對身體有害？... 飲食 減肥 早餐 營養 碳水化合物 2022-03-29
