四招應對上班族 「午睡綜合症」 一成不變的工作，安靜的辦公室，是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢？一項英國的調查稱，上班族的工作效率大都在中午12時達到高峰，接著便往... 健康 午睡 早餐 工作 運動 午餐 簡單 飲料 2019-10-24
鼓勵學生早起 高校早餐雞蛋1毛1個 近日，山西醫科大學食堂開展了「一毛錢愛心雞蛋」活動，每天早上7點半開售100枚雞蛋，「每人一個先到先得」，以鼓勵早起的學生。有學生... 高校 早餐 鼓勵學生早起 雞蛋1毛1個 2019-04-30
早餐這樣吃 瘦得快 還能穩血糖 為甚麼不吃早餐容易變胖？人體飢餓感的高峰期分別在早上8點、中午12點、晚間7點。當飢餓感隨著生理時鐘上升，人們又沒攝食，將造成其與... 早餐 體重 穩定血糖 高蛋白質 減醣餐 2019-04-04
早餐這個時間吃最好！醫生推薦2種早餐食物 不吃早餐，或飢餓太過，容易損傷脾胃，引起百病叢生。中醫理論說脾胃是清氣升降出入的樞紐，脾胃不好，清氣不能升，容易頭暈欲吐；濁氣不降... 早餐 脾胃 生理時鐘 糙米 黑芝麻糊 2019-04-04
養胃熱身 蘿蔔絲餅 蘿蔔產季到了，當然要來點蘿蔔料理。白蘿蔔是冬季盛產的蔬菜，這時上市的白蘿蔔最鮮甜好吃。由於冬季氣候較乾燥，體內容易燥熱，冬季吃白蘿... 蘿蔔 早餐 點心 麵點 蘿蔔絲餅 2019-02-04
科技新知 本周熱門 Latest Discoveries No.1 個性化3D打印面膜問世在2019國際消費類電子產品展覽會（CES）上，計劃推出一款可根據每個人膚質、甚至是臉上各個區域膚... 早餐 3D 世界衛生組織 晚餐 面膜 科技新知 超級病菌 波霍高地 愛爾蘭弗馬納郡 古代土壤 傳統醫學 2019-01-11
最佳早餐飲品 營養蔬果汁配方 蔬果汁不僅可以解渴，又富含營養和纖維素，是許多人喜愛的飲品。在清晨來一杯蔬果汁，是開始一天的最佳方式。以下介紹的四種蔬果汁，製作方... 早餐 營養 飲品 蔬果汁 2018-12-03
上班族快樂吃早餐 不吃早餐造成的不良影響既深且廣，從對胃腸的傷害到罹患慢性病，甚至造成心神不寧、身材走樣。所以，一定要吃早餐，不但要吃得飽，還要吃得... 早餐 上班族 腸胃傷害 身心健康 運動 2018-09-12
