不只能抗癌 早起讓你的身體 發生9大變化 談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。血清素又稱為「快樂賀爾蒙」，存在於胃腸和中樞神經系統中；褪黑激素又稱為「抑癌激素」，... 抗癌 熬夜 早起 褪黑激素 血清素 2019-06-21
夜臥早起 少酸多甜 雨水季節如何養生 雨水到驚蟄期間，正值萬物生命力最旺盛之際，所以養生重點要順應春天陽氣初發、萬物始生的特點。按照中醫五行學說，春屬木，與肝經相應，肝... 養生 雨水 早起 夜臥 少酸 多甜 2018-02-22
早起半小時的蝴蝶效應 只要事先有充分的評估，就算過程中遇到甚麼變數，也比較能夠靜下心來尋求應變之道。畢業後就順利找到了第一份工作，年輕男子開心極了，但龐... 早餐 早起 蝴蝶效應 公車 2017-11-29
養成早起習慣妙處多 早起可以真正改善健康，增進福祉，使人全身充滿正能量，讓人學會自我養成。雖說：「一日之計在於晨。」但許多人總覺得早起是件苦差事，起床... 正能量 早起 改善健康 增進福祉 2017-11-29
創意名人的7個晨間習慣 在現代充滿競爭的商業戰場中，創意就是商機，創意就是生意。我們也經常聽到人家說「一日之計在於晨」，世上很多富有創意的名人或企業領袖都... 冥想 散步 運動 早起 創意名人 晨間習慣 2017-06-28
