山藥養生好處多增加免疫力 專家：不會引發婦科癌症 生吃、熟吃皆美味的山藥，富含促進腸道健康、降血糖、增強免疫力的各種營養素。不過，有一種說法是山藥吃太多會罹癌，真的是這樣嗎？山藥又... 養生 降血糖 增強免疫力 膳食纖維 山藥 婦科癌症 2021-10-08
防卵巢早衰 延緩更年期 現在女性看起來比實際年齡少10歲，但提供女性荷爾蒙的卵巢，卻出現了早衰的現象，哪些行為會造成卵巢早衰？如何保養才能避免呢？御絨中醫... 雌激素 荷爾蒙 更年期 紓壓 子宮肌瘤 運動 生活習慣 經期 保健品 停經 卵巢早衰 山藥 後遺症 核心肌群 紀元生活 生活作息 廖婉絨 排卵針 2021-08-15 09:00PM
山藥補腎、補氣 還能養脾胃 中醫介紹五種養生吃法 有一些師字輩的好朋友，工作時間長不能按時吃飯，甚至沒空上廁所，導致脾胃、腎臟都不好；而家庭主婦們也不輕鬆，要24小時待命照顧全家人... 養生 中醫 腎臟 脾胃 新唐人電視台 獨居 山藥 介紹 胡乃文開講 2021-01-29
如何照顧好脾胃？常吃5種甘味食物補脾又養胃 中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣虛、脾經虛弱的時候，可以適當食用一些甘味的食物，這樣就能夠補益脾胃。在這裏需要特別說... 脾胃 香蕉 葡萄 甘蔗 山藥 大棗 甘味 補益脾胃 2020-11-20
氣溫由涼變寒 寒露養生：養陰防燥 潤肺益胃 2020年10月8日，進入24節氣中第一個帶了「寒」字的節氣——「寒露」，也是秋天第5個節氣。寒露與霜降在秋分之後接續而來，顯露天... 蓮藕 泡腳 菊花 寒露 黑芝麻 山藥 山藥粥 潤肺補腎 防寒邪 防秋燥 2020-10-08 09:37AM
中醫推薦「養脾胃三寶」 擺脫疲勞、胃病又降壓 在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲勞、皮膚暗淡；脾胃健康，身體就少生病，易長壽。食物中有健... 南瓜 胃病 山藥 蕃薯 養脾胃 2020-08-28
養肺多吃白色食物 從中醫的觀點來看，每一個臟器都對應著一個顏色，肝臟對應青色，心臟對應紅色，脾臟對應黃色，肺臟對應白色，腎臟對應黑色，所以養肺就應... 食物 中醫 花生 肺 堅果 杏仁 山藥 白色 蓮藕節 濃米湯 百合銀耳湯 2020-08-26
教你煮四神湯補身、健脾胃 四神湯是中醫常用的處方，也是民眾喜歡的食療佳品。四神湯有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣的功效。那麼，四神湯要怎麼煮?四神湯... 蓮子 山藥 四神湯 健脾胃 補身 茯苓 芡實 2019-03-08
醫食同源：長芋乃山藥 原為「神仙之食」 中國人把山藥視作「神仙之食」，《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。 是流傳千古的滋補聖品，有養顏長壽... 日本 醫食同源 山藥 長芋 神仙之食 2017-12-23
