10種中藥入菜有效降血脂 防治心血管疾病 「動脈粥樣硬化」是指動脈內壁積聚血脂（主要為膽固醇）、鈣沉積物及其它免疫細胞等形成斑塊，隨時間增長容易引致血管壁增厚或硬化，是導... 高血脂 心血管疾病 人參 薑黃 降血脂 鄧正梁 何首烏 決明子 山楂 靈芝 2022-10-02
多吃12種水果 有效穩定血壓 高血壓是一種很普遍的文明病，長期困擾著許多人。常見在情緒激動時，不小心多喝了幾杯酒時，或是受涼感冒時，都可能引發血壓突然升高。在日... 蘋果 高血壓 菠蘿 檸檬 香蕉 西瓜 葡萄 梨子 芒果 柿子 馬蹄 木瓜 山楂 吃水果控制血壓 2022-06-24
秋天吃哪種水果最好？四種水果勿錯過 每當到了秋收的季節，各種水果紛紛上市，享受各種鮮甜水果正當時。然而，有4種水果是秋天必吃的，因為其營養成份在秋季水果中可說是佼佼者... 水果 秋天 柚子 山楂 柑橘 鮮棗 2021-11-05
烤肉吃過量 身體負擔大中醫分享5個健康吃法 享受美味無負擔 烤肉聞起來很香，又很好吃，一不小心就會吃太多，結果臉上狂冒痘痘，水腫、腹脹、便秘也隨之上身，此時該怎麼辦？烤肉有高油、高鹽等問題，... 便秘 防蚊 烤肉 烏梅 山楂 痘痘 烤肉醬 2020-10-16
最合適秋天吃的四種水果 又到了秋收的季節，各種水果紛紛上市，享受各種鮮甜水果正當時。有4種水果營養成份很高，不容錯過：1.柚子柚子是秋天最具代表性的水果。... 水果 秋天 柚子 山楂 柑橘 鮮棗 2020-09-25
四十歲心血管走下坡 中醫六秘訣防心臟老化 中年之後，健康問題日益增多，心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管，在中醫講氣血。西醫看到的是物質的、有形的心、脈管和血液... 心血管 修心 五臟六腑 山楂 心臟老化 飲食平衡 同類相生 氣血機能 2020-09-16
40歲心血管走下坡 中醫6秘訣防心臟老化（上） 中年之後，健康問題日益增多，心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管，在中醫講氣血。西醫看到的是物質的、有形的心、脈管和血液... 心臟 心血管 鹽 山楂 心臟老化 2019-11-22
瘦小腹的三味茶飲和三味中藥 腹部肥胖是現代人常見的問題，多見於痰濕、脾胃虛寒、腎虛水腫等體質的人群。本文分享三味茶飲、三味中藥，有助於讀者瘦小腹。三類人容易腹... 普洱茶 山楂 荷葉茶 烏龍茶 瘦小腹 陳皮 車前子 2019-11-22
燉肉．放點生山楂 有助膽固醇轉化 高血壓患者飲食最忌高脂。那麼，如果想吃點肉時該怎麼辦？在高熱量、高脂肪的肉湯中加入生山楂，不僅可以使湯頭更鮮美，還能促進肉食消化，... 膽固醇 山楂 2018-06-21
