經常情緒不安、工作出錯 小心成人注意力不足過動症 33歲的李先生雖然工作態度認真，但經常無法在工作時間內準時完成交辦事項，也經常出錯，因此受到長官與同僚的不諒解，這讓他相當氣餒，因... 生活 焦慮 失眠 工作 治療 情緒 心理 專注力 注意力不足過動症 多巴胺 成人 蔣立德 2020-11-04
時間不夠用？嘗試打破均衡的想法 「你今天做了些甚麼？」他嘴裏吃著晚餐，彷彿不經意地拋出這個問題。當時我正靠在桌邊將傑克的雞肉切成小塊，我感覺到手中的餐刀像唱片跳針... 家庭 時間 工作 個人 專注力 精力 均衡 2020-09-14
閱讀經典樂趣多 教導孩子閱讀中國傳統經典（讀經），可使他們增強記憶力、提高智能、增進學習能力和自信。長期堅持下來，還能學習到做人處事的道理。《朱子... 傳統 生活 學習 故事 成就感 閱讀 能力 經典 自信 興趣 專注力 樂趣 千字文 古文觀止 預防針 識字能力 2020-06-26
你習慣這樣睡嗎？會又矮又笨 現代人的睡眠時間不定，有些人因為工作、家庭因素，無法太早就寢，有些人只是單純的夜貓子，喜歡享受一個人的深夜時光。但有研究顯示，晚睡... 家庭 睡眠 記憶力 工作 熬夜 腦細胞 專注力 身高 生長激素 認知能力 飢餓素 2020-04-29
風靡南韓的 倒立逆伸展 有六大好處 編者按：近年來，「倒立」姿勢風靡南韓，許多明星藝人都在練習這種簡單的動作。在瑜珈動作中，以頭部支撐的倒立姿勢「頭倒立」，更被稱為「... 專注力 瑜伽 水腫 倒立逆伸展 頭倒立 2020-04-03
在數碼時代如何 加強孩子專注力 二、三十年前，放學後孩童娛樂的方式並不多：去朋友家玩、看有限的電視節目或看書。有時一整天看書，時間不知不覺地過去，專注力很強。現... 舞蹈 武術 專注力 看書 數碼 加強孩子 集中注意力 樂器 2019-12-04
面對新世代 父母如何自救? 一位51歲的男性，身為高階主管，近一年來憂鬱、提不起勁、無心工作、胃口差、變瘦、注意力不集中、失眠、焦慮的情形愈趨嚴重，工作經常出... 溝通 父母 親子 憂鬱 憂鬱症 教養 專注力 專注 2019-11-04
在數碼時代 如何加強孩子專注力 20、30年前，放學後孩童娛樂的方式並不多：去朋友家玩、看電視、看書。有時一整天看書，時間不知不覺地過去，專注力很強。現在的孩童生... 數碼時代 專注力 2018-07-05
研究：想要提高專注力 可嘗試打坐 一項最新的研究發現，打坐可顯著提高人的專注力，並且這種益處可持續長達七年的時間。 在這項由加州大學戴維斯分校「心與腦中心」主導的研... 提高 專注力 嘗試打坐 2018-04-17
