睡眠不足影響大腦能力 焦慮、憂鬱隨之而來！ 根據一篇發表於《神經科學期刊》（Neuroscience）的研究指出，有60%的美國人有睡眠困擾問題，而且13～64歲的美國人當中... 腹式呼吸 焦慮 憂鬱 靜坐 睡眠不足 泡澡 大腦能力 情緒調節 2016-10-17
