不只是米飯和蔬菜 日專家：一天要吃十四種食物 【編者按】很多人一日三餐有米飯、蔬菜和肉類，就覺得足夠豐富了。也有人為了豐富營養攝取，一天吃許多花樣菜色，結果熱量攝取超標。日本首... 日本 均衡飲食 中野·詹姆士·修一 十四種食物 心理營養 體能訓練師 五大營養素 定期運動 2020-09-14
七招維持肌膚乾爽 讓異味不再來打擾 天氣炎熱時，在太陽底下待不到5分鐘就大汗淋漓，最尷尬的是還會不斷散發出汗臭味，讓人不敢靠近。雖然汗臭味總是讓人覺得尷尬，但流汗並不... 運動 清潔 均衡飲食 異味 肌膚乾爽 2020-09-07
工作常感覺疲憊易怒？改善職場過勞5要點 如果你常感到壓力與易怒，你很可能已出現職場過勞的情況。世界衛生組織將職場過勞描述為因長期工作壓力未能成功控制而引發的綜合症。美國的... 健康 心血管疾病 工作壓力 放鬆 興趣 均衡飲食 生產力 職場過勞 易怒 2020-06-04
好脂肪吃多了也可能導致脂肪肝 近年來，外表褶皺青黑，果實口感卻柔軟滑膩的牛油果（Avacado，又稱鱷梨、酪梨）風靡全球。儘管牛油果的脂肪含量比大部份水果都高，... 牛油果 脂肪肝 均衡飲食 不飽和脂肪酸 2018-08-20
調查：65%基層未達均衡飲食營養要求 有非牟利組織的調查發現，65%基層家庭每日飲食開支無法達到均衡營養要求，基層兒童沒有過輕，卻有肥胖現象，且比例高於全港水平。針對政... 均衡飲食 香港公平貿易聯盟 兒童肥胖 基層家庭 2018-07-09
癌症病人別丟掉手裏的「主動權」 患上癌症不是世界末日。我們對待癌症的態度，可能扭轉逆境。主動了解，主動傾訴，主動生活──不幸患癌，更要緊緊捉住手裏的「主動權」。陳... 癌症 樂觀 溝通 充份休息 均衡飲食 態度 信賴醫生 主動 充實生活 親朋 2018-03-23
癌症病人 別丟掉手裏的 「主動權」 癌症不是世界末日。我們對待癌症的態度，可能扭轉逆境。主動了解、主動傾訴、主動生活——不幸罹癌，更要緊緊抓住手裏的「主動權」。陳伯伯... 癌症 充份休息 均衡飲食 2017-11-10
