本港逾一半患者不知自己患糖尿病 2020年香港最常見的致命疾病中，糖尿病排第十位。但衛生署早前的人口健康調查發現，本港超過一半患者並不知自己患糖尿病。衛生署藉昨日... 糖尿病 二型糖尿病 均衡飲食 世界糖尿病日 人口健康調查 2021-11-15
生酮飲食快速減重 小心健康恐亮紅燈 51歲的姚太太從前年開始，月經周期已出現不規律的情況，加上熱潮紅、容易盜汗、失眠等生理跡象，都代表著她已邁入更年期。其中，最讓她... 更年期 心血管疾病 三高 飲食控制 健康檢查 均衡飲食 生酮飲食 保骨本 2021-09-30
自曝踐行斷食法十多年 古天樂每日只吃一餐 港星古天樂19日在香港出席護膚品牌活動，並在受訪時分享了保持身材的秘笈。已經奉行斷食法10多年的他，一日只吃一餐，即使拍打戲需要消... 健康 古天樂 保養 均衡飲食 斷食法 2021-08-21 06:50PM
小禎公開私藏菜單 搭配運動不怕胖 台灣藝人小禎（胡盈禎）藉由均衡飲食與規律運動，成功管理體脂進而瘦身的故事，激勵無數愛美族群關注。小禎表示，在體脂管理的漫漫長路上，... 瘦身 均衡飲食 體脂管理 台灣藝人小禎 規律運動 2021-01-04
不只是米飯和蔬菜 日專家：一天要吃十四種食物 【編者按】很多人一日三餐有米飯、蔬菜和肉類，就覺得足夠豐富了。也有人為了豐富營養攝取，一天吃許多花樣菜色，結果熱量攝取超標。日本首... 日本 均衡飲食 中野·詹姆士·修一 十四種食物 心理營養 體能訓練師 五大營養素 定期運動 2020-09-14
七招維持肌膚乾爽 讓異味不再來打擾 天氣炎熱時，在太陽底下待不到5分鐘就大汗淋漓，最尷尬的是還會不斷散發出汗臭味，讓人不敢靠近。雖然汗臭味總是讓人覺得尷尬，但流汗並不... 運動 清潔 均衡飲食 異味 肌膚乾爽 2020-09-07
工作常感覺疲憊易怒？改善職場過勞5要點 如果你常感到壓力與易怒，你很可能已出現職場過勞的情況。世界衛生組織將職場過勞描述為因長期工作壓力未能成功控制而引發的綜合症。美國的... 健康 心血管疾病 工作壓力 放鬆 興趣 均衡飲食 生產力 職場過勞 易怒 2020-06-04
好脂肪吃多了也可能導致脂肪肝 近年來，外表褶皺青黑，果實口感卻柔軟滑膩的牛油果（Avacado，又稱鱷梨、酪梨）風靡全球。儘管牛油果的脂肪含量比大部份水果都高，... 牛油果 脂肪肝 均衡飲食 不飽和脂肪酸 2018-08-20
調查：65%基層未達均衡飲食營養要求 有非牟利組織的調查發現，65%基層家庭每日飲食開支無法達到均衡營養要求，基層兒童沒有過輕，卻有肥胖現象，且比例高於全港水平。針對政... 均衡飲食 香港公平貿易聯盟 兒童肥胖 基層家庭 2018-07-09
