簡單方法幫你改變晨間習慣 提高生產力 Tim Ferriss起床後，開始整理床鋪，冥想，做俯臥撐，記日誌，喝水。Gary Vaynerchuk早上的儀式需要三個小時才能... 睡眠 喝水 靜坐 習慣 提高生產力 2021-11-16
身體是否脫水？ 專家：可從尿液顏色判斷 多數人都會關心與日常生活有關的健康問題，例如：每天該喝多少水，畢竟缺水會影響身體健康，甚至導致喪命。由於每個人的體質不同，所以這樣... 喝水 脫水 尿液顏色 2021-10-22
不愛喝水可能造成慢性脫水，嚴重可能造成心肌梗塞。4種冷泡檸檬水，簡單易做又好喝，能幫你輕鬆補充水份，還具有排毒、減肥的效果。 現在天氣特別熱，身體容易出汗，萬一又忘記喝水，很可能連自己脫水都不知道。此外，家中若有長輩，高溫燜熱時最好能幫忙留意一下他們是否有... 減肥 喝水 多喝水 心肌梗塞 排毒 補充水份 紀元生活 慢性脫水 冷泡檸檬水 2021-09-05
喝水太少竟可能心肌梗塞？ 4種水好喝又排毒 不愛喝水可能造成慢性脫水，嚴重可能造成心肌梗塞。4種冷泡檸檬水，簡單易做又好喝，能幫你輕鬆補充水份，還具有排毒、減肥的效果。@ 減肥 喝水 水 心肌梗塞 排毒 檸檬水 水份 冷泡 慢性脫水 好喝 2021-09-04
喝水太少恐傷身 四種排毒水好喝又養身 【編者按】有一些人覺得白開水喝起來沒味道，就不愛喝，但是不愛喝水可能會造成慢性脫水，嚴重者會發生心肌梗塞。洛桑預防醫學集團院長洛桑... 喝水 四種排毒水好喝又養身 生薑檸檬水 薄荷檸檬水 香橙檸檬水 黃瓜檸檬水 2021-09-03
喝水加一物 排毒抗癌又養生 水是人體不可缺少的重要物質，每天飲用一定的水量，也是古人養生之道。如果在水中加入一些對人體有益的乾果或中草藥，飲用後不僅止渴生津、... 養生之道 喝水 中草藥 乾果 排毒抗癌 2021-07-30
40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力 隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其實是你的新陳代謝力下降了。只要... 飲食 瘦身 減肥 辣椒 喝水 綠茶 薑黃 肉桂 新陳代謝 40歲 2021-04-16
喝水養生 甚麼時間喝水? 如何喝水才正確? 俗話說：「喝水能補水。」喝水雖然是一件普通的事，但卻能幫助身體運輸營養、調節新陳代謝、排除毒素，進而增強抵抗力。那麼，甚麼時間應該... 健康 養生 生命 便秘 喝水 問題 排毒 運動 腹瀉 效果 生存 正確 電解質 2021-02-11
職場健康大調查 上班族健康拉警報 一項在2020年進行的職場健康調查分析顯示，上班族的健康危機與三高、體重過重、脂肪肝、尿酸、腎結石等問題有關。榮新診所副院長潘俊伸... 健康 飲食 生活 職場 調查 喝水 上班族 運動 脂肪肝 習慣 腎結石 警報 症狀 2021-01-29
