想要減肥?請改掉減緩新陳代謝的6個習慣 保持高代謝率對於減肥及保持身材是至關重要的。然而,一些錯誤的生活方式可能會減緩新陳代謝,使減肥變得困難,這些經常性的習慣也會使人日... 生活 減肥 卡路里 習慣 身材 新陳代謝 2019-05-17
消委會:百香果紅茶等5款調製茶最甜 一杯糖份已「爆錶」 近年來各式奶茶、果茶等充斥市面,部份台灣奶茶舖更要大排長龍。但消委會測試市面8種共127款飲品的糖含量及卡路里,發現其中5款「超甜... 消委會 卡路里 台灣奶茶 糖含量 2019-02-14 02:22PM
脂肪蒙冤50年 其實肥胖、心臟病並不怪它(上) 幾十年來,我們一直遵循這樣的黃金法則:把吃下的熱量燃燒掉,以維持健康體重。於是人們認為超重完全是個人的錯誤——不守飲食規則、意志力... 卡路里 脂肪 健康體重 2018-05-07
減肥新招 計算咀嚼次數 不算卡路里 圖/Fotolia美國一項新的研究表明,進食的時候計算咀嚼次數和總共吞了幾口,持續一個月後體重會減輕。這個方法不用計算卡路里,只要... 減肥 咀嚼次數 卡路里 2016-02-19