早上起床做四步 讓你自然排便 和便秘拜拜 編者按：便秘是許多人的困擾，很多便秘的人，沒有利用好早上排便的最佳時刻。早上有3種反射神經幫助你排便，只要按照步驟來進行，促進腸道... 便秘 自然排便 羅丹思考者姿勢 2019-10-29
大腸癌發病率不斷攀升及時檢查很重要 如果你還不到50歲，可能想都沒想過大腸癌的問題。但《美國醫學會雜誌（JAMA）》2017年發表的研究報告顯示，20～54歲這年齡層... 癌症 便秘 大腸癌 腹瀉 糞便有血 2019-09-20
每天半個木瓜排便通暢 十大防便秘水果大公開 引起便秘的一大原因，就是蔬果裏的纖維質攝取不足。所以多吃蔬菜、水果，絕對是預防便秘的一項利器。以下介紹10種改善便秘的水果。1. ... 便秘 菠蘿 番茄 香蕉 奇異果 葡萄 草莓 百香果 木瓜 西柚 橙 纖維質 2019-07-09
中醫談腸躁症的診斷與調理 腸道對於壓力有較敏感的反應，不論是緊張累積太多的壓力，還是生氣、焦慮等導致情緒波動起伏過大，皆有可能造成腸道不適而引發腹痛，時間久... 便秘 腹痛 腹瀉 腸躁症 大腸激躁症 2019-06-21
敲打疏通大腸經 告別便秘、頸部皺紋 編者按：俗話說：「腸道一通，渾身輕鬆。」大腸經在十二經絡當中，是非常重要的一條經脈，可以養陽、生津、通腑。如果大腸經不通，可能會造... 便秘 合谷穴 大腸經 經脈 頸部皺紋 曲尺穴 迎香穴 2019-04-26
潤腸‧促排便 中醫通便3絕招 「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便秘族的心聲。居家生活中，有許多自我簡易療法能改善排便問題。醫師提供穴位按摩、食療、茶飲3大... 便秘 穴位按摩 排便 通便 潤腸 2019-04-23
中醫師非洲行醫 一個月讓非洲人瘦下五六公斤 編者按：中醫減肥，常用針灸搭配中藥的方法，幫患者調理體質，自然把體重降下來。陳俊如中醫師曾有一次有趣的經歷，她到非洲行醫，在只用針... 血糖 減肥 便秘 針灸 碳水化合物 2019-03-22
通便、清熱好幫手 ──木瓜 編者按：木瓜，有「水果之王」、「百益之果」、「萬壽瓜」的稱號。吃木瓜不但可以調整腸胃、助消化、通便、清暑解渴，還能降血壓、解毒消腫... 美容 便秘 木瓜 清熱 通便 豐胸 2019-03-22
她每天1顆蕃薯活到114歲 早上帶皮吃蕃薯最好 美國人瑞萊斯布朗（Lessie Brown）近日過世，享壽114歲。她的家人表示，布朗之所以如此長壽，原因之一就是她經常吃蕃薯。在... 糖尿病 長壽 便秘 維他命A 蕃薯 非水溶性纖維 2019-03-12
