如何保持腸道健康？經常吃這三種食物就對了！ 現今多數的現代人三餐都是在外面解決，容易發生高纖蔬果攝取不足的問題，加上飲食過度油膩，不但成為肥胖的高危險群，腸道也不健康，毒素會... 高纖蔬果 花生 黑木耳 海帶 飲食習慣 三餐 腸道健康 攝取不足 2022-02-21
一刀切防疫 西安封城八天成飢餓之城 截至12月30日，西安封城8天，全市檢測也進行了多次，但本土確診人數仍在增加。市民一日三餐似乎已經不能保證，有民眾大喊快餓死了。據... 三餐 西安封城 快餓死 本土確診人數 2021-12-31
蔬果營養價值高 避免採買三類蔬果 生活中的三餐離不開蔬果，新鮮蔬果含豐富的維他命和礦物質，是人體所必需的營養素。不過，市場販售的蔬果可能殘留農藥、激素等不利人體健康... 營養素 維他命 礦物質 三餐 新鮮蔬果 3類蔬果 避免採買 2021-12-29
餐餐煮飯容易累！九種省時備餐技巧 疫情期間由於無法外食，幾乎天天在家煮三餐，對負責家人三餐的人來說可能會覺得疲累，甚至對於煮三餐產生倦怠感。才做了一點事，就覺得精疲... 食材 沙律 保鮮盒 三餐 醬料 備餐 備料 梅森罐 食物調理機 2021-03-31
喜愛吃辣、飲酒、喝熱湯 小心食道癌悄悄上身 48歲的汪小姐對飲食有自己堅持的喜好，喜愛吃辣的她，三餐的基本配備就是一定要準備一罐辣椒醬在餐桌上，還要再喝上一碗熱湯，溫度最好是... 飲食 癌症 工作 原因 溫度 堅持 酵素 飲酒 酒精 三餐 食道癌 準備 判斷 喜好 檢查 族群 喜愛 熱湯 辣椒醬 便利商店 嚼檳榔 基本配備 無痛舒眠腸胃內視鏡 2021-01-11
三餐這樣吃少生病！常見營養4大問一次搞懂 華人對「吃」情有獨鍾。談生意先約吃飯，心情不好時拉朋友下館子喝一杯，搬到一個新地方，沒多久就能對周邊的小吃店鋪如數家珍。吃沒有錯，... 營養 外食 三餐 營養均衡 餐盤法 2018-01-06
