在現代社會中，許多長者因為行動不便而被迫留在家中，而這也間接束縛了照顧者們的腳步，使他們無法自由外出遊玩。這種情況不僅影響到行動不便者的生活品質，也對照顧者的心理健康造成負面影響。筆者早前曾經和同事一起透過「無障礙旅行團」的活動，幫助一些照顧者與行動不便者一同享受外出遊玩的樂趣。

根據心理學研究，社會支持是一項重要的心理資源，對於個體的心理健康和幸福感具有積極影響。然而，長期以來被迫留在家中的行動不便者和照顧者往往面臨社交隔離和孤獨感的問題。無障礙旅行團提供了一個社交互動的平台，讓照顧者和行動不便者能夠與其他人建立聯繫，分享彼此的經驗和情感支持，從而改善他們的心理狀態。

自我效能感是指個體對於完成特定任務的能力信念。許多照顧者可能因為無法照顧行動不便的家人外出而感到無能為力，進而降低了他們的自我效能感。無障礙旅行團的出現正正為照顧者提供了一個機會，讓他們能夠在得到義工的協助下，帶著行動不便的家人一同外出旅行。這種經驗可以增強照顧者的自我效能感，使他們更有信心應對日常生活中的困難。

許多研究顯示，與自然環境的連結對於個體的心理健康有益。無障礙旅行團提供了一個機會，讓行動不便者和照顧者能夠一同探索大自然的美麗景色。與自然環境的互動可以減輕壓力、提升情緒狀態，並增加身心放鬆的感覺。這對於照顧者和行動不便的被照顧者來說，是一種重要的情緒療法和心理重建。

無障礙旅行團的活動能夠為長期被迫留在家中的行動不便者和照顧者帶來新的希望和機會。透過社會支持、自我效能感的提升以及與自然環境的連結，這個活動使得照顧者與行動不便者能夠一同享受外出旅行的樂趣，同時獲得心理上的滋養和重建。這種無障礙旅行團的實踐，不僅滿足了他們的需求，也提供了一個社會參與的平台，促進了社區連結和共融。希望無障礙旅行團能夠讓更多有需要的人們能夠參與其中，共同享受外出遊玩的樂趣。◇

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