人體的構造精巧奧妙,每一個器官各司其職,猶如大型的工廠。中醫師表示,指甲通過經絡與臟腑相連,藉由觀察指甲的狀況,就可以解讀身體的健康訊號,並且及早應對和緩解身體的病症。

為了讓民眾能自行觀察指甲的狀況,從而得知身體的健康問題,加拿大公立醫院中醫教授喬納森(Jonathan Liu)在《健康1+1》節目中講述,指甲背後隱藏的秘密,經過整理之後,刊登如下。

從指甲的外觀看身體狀況

中醫認為「爪為筋之餘」,指甲是筋延伸到體外的部份,中醫指的筋包括現代醫學上的筋膜、韌帶、肌肉、肌腱等。

中醫認為「肝主筋」,是因為筋的狀況與肝的生理功能相關,一旦肝臟系統發生問題,往往容易表現在指甲上。

人體12條經絡交接處也在手腳指尖,比如腳部大拇趾有脾經、胃經和肝經交接,手部大拇指有肺經和大腸經交接,因此從指甲的顏色、紋路和斷裂程度,也可以看出身體狀況。

事實上,人體有一個經絡系統,有12條主要經脈對應12個臟腑,進一步循環到手、足、頭、面,並輸送「氣」和「血」到全身。

氣與血相互依存﹐流遍全身,輸送營養到各個組織器官,以維持人體的生命活動。當其中一個臟腑出現問題時,相應的經絡路徑上的穴位,就會出現不適症狀。

指甲顏色

正常的指甲應該是淡紅色且有光澤,當指甲出現下列6種顏色,即反映出身體有某些問題。

1蒼白

多出現於氣血不足或貧血患者。

2藍色

代表血液循環不佳,局部血液瘀滯。

3黑色

屬於缺氧的指甲,可能有局部小循環不佳、小動脈阻塞的情況,或是有過度疲勞、肥胖等問題。

4綠色

被綠膿桿菌感染,但比較少見。

5黃色

多為肝膽疾病患者,或是煙焦油導致。

6紅色

顯示紅血球過多,表現為頭痛、頭暈,或是有高血壓、心臟病等問題。

指甲形狀

除了觀察指甲的顏色和紋路之外,觀察指甲的形狀也可以看出健康狀況。

1鷹喙型

多為局部血液循環出現瘀滯,表現為壓力導致的肝氣鬱結、心血管疾病或糖尿病。

2湯匙型

即指甲翹起,因為陽氣不足而造成,通常伴有失眠現象。

3指甲過小型

多為天生發展遲緩,表現為血虛。

指甲半月痕

指甲的半月痕範圍,通常不會超過整個指甲的1/3,半月痕過小或過大,都是反應身體出現不健康狀況。

半月痕過大

多為氣血不足,會有頭痛、頭暈、高血壓等症狀,或是腎氣不足,容易造成原發性不孕症。

半月痕變黑或青色

正常的半月痕是白色的,如果變為黑色或青色,可能罹患疼痛疾病,或是有嚴重的高血脂、動脈硬化等病症。

沒有半月痕

一般人的10個指甲中,應該8個都有半月痕,小指甲沒有屬於正常。如果全部的指甲都沒有半月痕,則屬於大寒體質,陽氣消耗比較大,長期下來容易罹患大病。

指甲沒有半月痕的原因

至於指甲沒有半月痕的原因,多為下列3個不當的生活習慣導致。

飲食寒涼

寒涼食物會將寒氣傳導到下腹,容易引起如胃痛、痛經等症狀。中醫認為食物有寒涼溫熱不同的屬性,長期、大量吃寒涼食物,容易耗損人體的陽氣,使人失去能量。

慾望過多

工作上的競爭和性慾望太強,很容易損傷元氣。

情緒激動

情緒過於激動或精神亢奮時,會消耗能量和陽氣。

指甲紋路

從指甲出現的7種紋路,可得知身體的健康狀況。

1橫紋

過勞、壓力過大的人容易出現。

2斷裂

飲酒過量,導致肝功能損傷,容易造成指甲斷裂。

3縱紋

長期神經衰弱、熬夜、失眠者,指甲縱紋會增加,慢性器官病變患者也可能有此症狀。

4白點

代表指甲受過外傷、身體過敏、體內缺鋅,而成年人則多肝病、腸道病或腹瀉。

5易碎

身體長期性缺鐵、有甲狀腺問題、腎功能受損,以及血液循環有問題,血液不能提供指甲足夠的氧氣和營養,指甲就容易碎裂。

6博氏線

即指甲前端出現凹陷和橫紋,可能罹患嚴重疾病,例如:腫瘤、自體免疫疾病、長期慢性疾病等;有極大壓力者,或是嚴重缺鋅也會有此症狀。

7黑線條斑塊

代表局部血液循環不好,應注意可能是腎功能衰竭,因此容易將毒素積聚在體內,反映為皮膚或指甲變黑,特別是尿毒症患者。如果發生在女性,則可能有內分泌失調、月經混亂、嚴重痛經等問題。

所以要解決指甲沒有半月痕的情況,建議平時應該保持祥和、平靜的心態,儘量避免吃寒涼冰冷的食物,也可以多按壓或艾灸足三里穴和神闕穴。◇

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