中醫治療濕疹有妙法 常按三穴位可止癢

冬天皮膚乾燥脫屑，夏天濕熱長疹子，都是濕疹的常見症狀。濕疹反覆發作讓人苦不堪擾，扶原中醫診所醫生郭大維從中西醫學角度解析濕疹的原因，並提供按摩穴位，以及藥膏等止癢方法。

甚麼是濕疹

濕疹是發炎細胞聚集在表皮層及真皮層、類似海綿狀的小水泡。大部分人因皮膚出現紅疹、水泡，奇癢難耐而抓癢，讓皮膚滲出組織液，有潮濕的表現，故稱為濕疹。

濕疹皮膚缺乏表皮屏障，容易遭受外界環境影響，比如炎熱的夏季，汗多時若是不迅速擦乾，會刺激皮膚引起發炎。冬天乾冷時表皮含水量下降，也會引起發炎反應。此外，季節轉換及雨季時節也好發濕疹。

濕疹多發生在手肘、頸窩、腋下、後膝關節及跨下等處，發病特徵多為對稱性。郭大維說，因為這些地方是動脈跳動處，溫度比較高，所以易發濕疹。不過，透過控制、放鬆心情是可以得到改善的。

郭大維門診患者，經過治療後，皮膚濕疹顯著改善。（健康1+1）

濕疹的四大因素

郭大維指出造成濕疹的四大因素：

1.環境：忽冷忽熱、季節交接，炎熱、乾燥的環境，寵物毛、塵蟎、絨毛玩具、美容清潔劑、化學品、香水、護膚品，以及不吸汗的化學纖維衣。
2.情緒：壓力大。
3.遺傳：濕疹的最大因素。
4.食物：魚蝦、辛辣、啤酒。

中醫講，有諸內必形諸外，皮膚的表現必須往身體裏找，濕疹往往反映了體內的問題，例如如貪涼飲冷、無酒不歡、多吃瓜果、吃生菜沙律節食，就容易累積濕氣。濕氣會從汗和尿液排出體外，如果再加上不良生活習慣，喝水少、不運動、熬夜、便秘，濕氣更容易累積在身體內。

濕疹的五種類型

郭大維指，濕疹有不同的類型，因表現與分布不同，有不同的名稱。常見五種濕疹種類如下：

1.異位性皮膚炎：最常發生的皮膚炎，全身皮膚都有可能發生。
2.接觸性皮膚炎：包含刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎，如腳接觸材質不適合的鞋。
3.脂漏性皮膚炎：皮脂分泌過度旺盛，好發在臉部的鼻翼兩側及眉心處，表現為紅腫、脫屑。
4.缺脂性皮膚炎汗皰疹：好發在四肢及腳趾，類似香港腳但不會擴張感染，游泳後可能會出現，搔抓時不會出水。
5.慢性單純性苔癬：長時間搔抓皮膚，讓表皮增厚，所形成類似苔癬型的表現。

常按三個穴位可止癢

按壓穴位也有助於緩解濕疹引起的搔癢。郭大維提供血海穴、曲池穴及百蟲窩穴，三個穴位可壓制搔癢症狀。

（1）曲池穴 (LI 11)

手肘向胸口彎曲，曲池穴位於肘橫紋外側端的凹陷處，靠近骨頭邊緣。曲池穴是手陽明大腸經的合穴，意即經絡能量匯聚的地方。通過按壓曲池穴，可以幫助身體的多餘的熱透散出去。

（2）血海穴（SP 10）

血海穴位於膝蓋骨上緣內側端上2寸（2個大拇指指節的寬度）、大腿肌肉隆起的地方。取穴方法是將手掌扣在膝關節處，在大腿內側大拇指所觸及的地方就是血海穴。血海穴是補血、活血的重要穴位，也常被用來治療慢性濕疹、慢性尋麻疹等疾病。

（3）百蟲窩（EX-LE3）

血海穴往上1寸（即大拇指指節的寬度）即為百蟲窩。百蟲窩是治療濕疹常用的穴位。

《針灸與推拿科學》（Journal of Acupuncture and Tuina Science）上刊登了一項德國與中國學者的聯合研究顯示，通過針灸曲池、百蟲窩等穴位，在54名濕疹患者當中，47人康復或症狀改善，有效率接近九成。【1】

多項隨機對照臨床實驗顯示，針灸有改善濕疹的作用，能夠減輕搔癢。【2】

按壓穴位也有助於緩解濕疹引起的搔癢。郭大維提供血海穴、曲池穴及百蟲窩穴，三個穴位壓制搔癢症狀。（健康1+1）

改善濕疹的湯和甜品

郭大維也推薦兩道常用的藥膳：

1、四神排骨湯

功效：健脾利濕

材料：芡實20克、蓮子20克、淮山20克、茯苓20克、薏苡仁20克、水2000毫升，排骨適量汆燙後備用。

做法：將材料放入電鍋中燉煮至熟，可酌加當歸3片、生薑、鹽少許調味。

郭大維指，四神湯是對濕疹最好的藥膳，具有健脾利濕的作用，有助於消化系統，還能將多餘的水分經腸道排出體外。他也建議，四神湯中的藥材富含澱粉質，可以取代米飯。

2、百合綠豆湯

功效：清虛熱除濕（適合口膩不爽，心煩失眠的人）。

材料：綠豆30克、百合30克、新鮮山藥30克、薏苡仁15克、芡實15克、冰糖適量。

做法：綠豆、百合、薏苡仁、芡實、懷山藥一起下鍋，加水適量，爛熟後，加冰糖即成。

郭大維指，綠豆可以清熱解毒；百合寧心安神，可以讓人睡得好；山藥入脾經，有養胃的作用。

中醫還有很多用於濕疹外敷藥膏，如紫雲膏、青黛膏等。研究顯示，青黛膏中的有效成分靛玉紅（Indirubin）有助促進皮膚傷口癒合【3】，改善皮膚發炎。【4】紫雲膏中的有效成分紫草素（Shikonin）也能起到抗菌、抗發炎以及促進傷口癒合的作用。【5】

濕疹日常保養

濕疹患者在日常生活中應注意以下事項：
1.勿用熱水燙洗或肥皂等刺激物清洗患處。
2.避免搔抓，以輕拍患部或局部冷敷降低癢感。
3.注意飲食，避免接觸過敏原。
4.選擇適當的皮膚保濕劑。
5.作息正常，避免熬夜。
6.保持情緒穩定。
7.避免過度日曬，運動後即擦乾汗水。
8.衣著以排汗、舒適、通風為主。