肥胖不但會影響形象，還會增加罹患多種疾病的風險，因此減肥成為現今備受關注的話題。不過，在減肥過程中，有很多人都遇到過困擾，雖然體重減輕了，但是沒多久又復胖。
中醫認為，肥胖與臟腑功能失調有很大的關係，復胖是因為只減少了熱量吸收，但沒有調整體質。其實日常飲用一些中藥茶飲，有助於調整體質， 能達到減肥和養生的效果。
現代人的肥胖原因
中醫師賀霞說，現代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪過多，更多的是因為脾胃失調引起肥胖。脾胃是人體的重要臟器，如果脾虛，會導致代謝運轉不暢，諸多濕氣淤積在脾胃，集聚形成胖的現象。
運用藥食同源治肥胖
賀霞指出，在臨床上，中醫會運用多種方法治療肥胖，其中之一是「藥食同源」，通過調理身體達到改善症狀的目的，包括使用不同性味和功效的中藥相互配合，製作中藥茶飲、藥膳等。
四款減肥中藥茶飲
然而，眾多中藥應該如何搭配，才能有效減肥又不復胖呢？賀霞在此推薦4款中藥茶飲，提供減重者做為參考。
① 陳皮茯苓茶
材料：陳皮5克、茯苓2克。
做法：將陳皮、茯苓洗淨後，放入杯中用熱水沖泡，燜5 分鐘即可飲用。
功效：具有健脾利濕、化痰減肥、祛脂的作用，但胃酸過多者和孕婦不適合飲用。
② 消脂排油茶
材料：生地黃、山楂、何首烏各15克，薏苡仁10克。
做法：將上述的材料洗乾凈放在杯子裏，加入500毫升的水沖泡即可。
功效：具有排油、消脂的作用，其中何首烏刮胃、排油的效果較強，不適合胃食道逆流者和胃潰瘍者大量服用。
③ 薏苡仁普洱茶
材料：大米、薏苡仁各5克，熟普洱適量。
做法：冷鍋倒入一碗大米，開中小火翻炒，炒到大米微微發黃，並且每顆米粒變成小爆花狀時再關火，薏苡仁也是炒至微微發黃即可；各取一小把炒熟的大米、薏苡仁和一小撮普洱，一起用熱水沖泡，燜3分鐘即可飲用。
功效：具有健脾祛濕、化痰消脂的作用，適合所有人飲用。
④ 山楂玫瑰茶
材料：山楂、玫瑰花各25克。
做法：鍋中放入少量清水煮開後，放入上述材料，以小火煮10分鐘即可飲用，每日飲用2杯。
功效：具有改善內分泌失調、防衰老、開胃、促進消化、減肥的作用，但正值經期的女性和孕婦不適合飲用。◇
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