民間有艾草能避邪說法,端午節習俗會把艾草掛在門邊殺菌驅邪。艾草的功效不止如此。《本草綱目》記載,艾以葉入藥,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經,具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,亦常用於針灸。民間流傳著「家有三年艾,郎中不用來」的諺語。

艾葉可做成艾絨條給身體艾灸或艾熏,輔助治療很多疾病。曬乾的艾葉可煮來泡腳,對女性朋友益處多多。女性為陰,以血為本,易感寒血凝。現在市面上可見各種冰品,如冷飲、雪糕、冷麵等,工作環境空調開得很足,夏天喜歡穿露臍裝、短褲短裙,造成寒性體質,常常出現月經問題,經痛、越期不至、不孕等等。

我的一位女性朋友,因為小產手術,沒有處理好,還得了盆腔炎。之後多年月經來時,腰酸腹痛,以腰酸為甚,都要臥床休息一兩天,影響生活和工作。我建議她用艾草加粗鹽泡腳,如果工作忙,可以經前一周開始泡,才泡了一個月經周期,她就感覺不同了。雖然還有不適感,但是不用臥床苦熬了。這是因為艾草煮水泡腳能溫經散寒,通經活絡,起到改善痛經的作用,還可以去虛火和寒火。有助安眠,具有養生、養顏的價值。

用現代醫學的語言描述,艾葉具有抗菌、去濕、散寒、止血、消炎的作用。下面給大家介紹一下艾草泡腳的功效與方法。

1.治療宮寒經痛

取新鮮艾草50克,或曬乾的艾草30克,加水煮15分鐘,不要在艾草水中摻冷水,等水自然冷卻到適合溫度,開始泡腳即可。最好加入一小把粗鹽,助殺菌,還入腎經。泡腳時,一定不能到全身大汗,而是在微汗時停止。這個方法對宮寒經痛的女性朋友,很有幫助。

2.治療腳氣、腳臭

艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。艾葉主要用於除濕止癢,溫經止血,花椒能止癢殺蟲,加入一小把粗鹽,助殺菌。腳氣主要是真菌感染引起的,所以用艾葉泡腳有助治療腳氣病。

3.治療痔瘡陰癢

對於痔瘡來說,可以用艾草進行熏洗,改善肛周的微循環,特別是對於痔核的腫脹,瘙癢,有比較不錯的治療效果,每天可以進行1~2次,每次可以持續10~15分鐘。

乾艾草15克,花椒20粒,刺蒺藜、荊芥穗各10g,煮水外薰洗。

刺蒺藜、荊芥穗配伍用,為施今墨老中醫治療各種瘙癢癥而設,有殊效。

注意事項:

泡腳的時間也不宜過長,20~30分鐘即可,時間過長會增加心臟負擔。

飯前、飯後不要泡腳,最好睡覺前泡腳,這段時間腎經比較活躍。

艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過頻。◇