有人經常服用維他命D補給品,希望能增強免疫力。但英國的一項研究表明,服用過多的維他命D並非好事,反而會帶來健康上的隱憂。

據合眾國際社報道,這項研究由英國東肯特醫院大學NHS基金會信託(East Kent Hospitals University NHS Foundation Trust)的阿爾坤迪(Alamin Alkundi)醫生所主導,並於7月6日發表在《英國醫學期刊病例報告》(BMJ Case Reports)上。

該研究報告指出,一名中年男子先前有多種健康問題,包括:結核病、內耳腫瘤、腦積水、細菌性腦膜炎和慢性鼻竇炎等。

在營養治療師的建議之下,他開始每天服用超過20種無處方營養補給品,其中包括每天服用50,000毫克的維他命D,而成年人的每日建議服用量約為600毫克。

一個月之後,他開始出現嘔吐、噁心、腹痛、腿抽筋、耳鳴、口乾、腹瀉和體重減輕等症狀,因而被送醫治療。

血液檢查結果顯示,該名男子的鈣水平太高,鎂水平稍微高了一點,而維他命D的水平高達正常量的大約7倍之多。

在經過8天的住院治療後,該名男子順利出院。他在出院兩個月後的檢查發現,他的鈣水平已經恢復正常,但維他命D的水平仍異常地高。

研究人員表示,在維他命D的毒性發作期間,症狀可能會持續好幾個星期。

研究人員說,維他命D的建議攝取量可從曬太陽、補給品和特定食物中取得,這些食物包括:三文魚、沙丁魚、吞拿魚、牛肝、強化牛乳、穀類食品和橙汁。

他們提到,人們或許不知道維他命D可能會過量攝取,或是過量攝取會有甚麼可能的後果。

他們總結說,這項研究凸顯出補給品的潛在毒性。補給品大部份被視為安全,除非攝取過量或補給品不安全地混合服用。#

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