八成
上班見到不想見的人？想7點準時回家？一連串職場情緒問題，作為過來人，看看谷德昭怎麼說？
時下香港變得不一樣
「這一陣子的香港，跟我們熟悉的香港不同了，是會令很多人很困擾，心中有很多問題更加需要注意。而香港人是比較保守，在外國，有誰人沒有兩三個心理醫生傍身呢？情緒問題其實很普遍，不要被自己困着自己。」谷德昭說。
谷德昭作為導演和編劇，大家都不陌生。其實，他還有另外一個身份，註冊慈善機構「思覺基金」副主席。近年他積極發揮影響力，推動社會關注情緒及精神健康。他表示，願意參與課程製作的其中一項主因，是希望社會多點關注、減少標籤，鼓勵有需要的人勇於尋求專業協助。
聯同多範疇專家推《職場情緒關注谷》
今次，谷德昭則以《職場情緒關注谷》「谷主」身份出現，除了分享時下他自己的生活方式，亦會以案例和在技術專業層面，分享影響大家身心健康的因素，以及如何解決。
ViuTV 節目《爆谷一周》播出後，其受歡迎的程度，已經為不少港人緊張的生活帶來喘息空間。谷德昭說，香港打工仔壓力大，但不是每個人都有勇氣或認知找心理或情緒專家求助，更有調查指，有八成人最近出現「自殺念頭」。
為此，網上職場學習平台sofasoda與香港首間虛擬保險公司保泰人壽（Bowtie）合作，找來谷德昭、一眾心理學及情緒專家，主持全新課程《職場情緒關注谷》，希望透過輕鬆清談的感覺，帶出打工仔常見的情緒問題、提供專家分析及意見，並配合過來人的真實經歷，與打工仔並肩學習最有效的舒壓方法，甚至提早察覺潛在抑鬱症風險以便求助。
怎樣堅持「7時回家吃飯」？ 你有職業倦怠現象嗎？
谷德昭最近的一條訪問片段於sofasoda YouTube上載後，至今觀看次數已破10萬。片中，他分享自己的「7時回家吃飯」原則，幫助自己在工作中找回喘息及「充電」空間 。
不少人在課程試推階段觀看後，才發現自己已出現「職業倦怠（burn-out）」的情況，又直言希望上司亦可一同上課，更設身處地了解員工難處。
課程涵蓋八大職場常見情緒主題，包括近年因在家工作（Work From Home, WFH）而衍生的失眠、食慾不佳及專注力差等打工仔的長期惡夢，以及俗稱「微笑抑鬱」的持續性抑鬱症成因及警號等，並由臨床心理學家梁重皿、註冊精神科醫生張漢奇及職涯發展師暨培訓師胡傑興，以專家角度分析真實個案，深入解析職場壓力對情緒健康的影響。
課程以網上短片集形式播放，提供互動教材及測試表格，讓學生按其步伐，隨時隨地安排學習時間，亦能評估個人心理困擾程度及工作習慣，尋找相應解決方法，及是否需要進一步尋求個別專業協助，適合在職、過勞、情緒容易受工作影響的人士，重拾生活質素。Bowtie稱，將會開放此系列短片予現有客戶免費觀看，除醫療保障外，同時關注客戶的情緒健康。@
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