頭髮能直接反映出人體的健康狀況，所以擁有一頭光澤、柔順又茂密的髮絲，即代表有健康的身體，所以當出現大量掉髮的現象時，就是身體出現狀況，有某些疾病上身了。
如何估計一天的掉髮量？
皮膚科醫生歐佳嵐說，每天掉髮量在80～100根皆可算是正常，超過100根以上才屬於疾病引起的掉髮。估計掉髮量可以算睡覺一整晚，枕頭上的掉髮總根數，除以睡眠時數，再乘以24小時，得出的數字就是一天的總掉髮量。
當出現不正常大量掉髮，非常有可能衍生成疤痕性脫髮，毛髮也許再也長不回來，所以要及早發現、及早治療，以免髮量越來越少。
五種疾病造成大量掉髮
在此統整毛髮專家提出的5種會造成大量掉髮的疾病，並給予改善的建議。
‧壓力綜合症
壓力綜合症會導致禿頭症，這是因為人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片掉落。
有過可怕經歷的人，如果長期放不下心結，就會出現壓力綜合症，所以遇到煩心的事要放鬆心情，學會寬恕別人，忘記痛苦的記憶才能改善掉髮問題。
‧多囊卵巢綜合症
婦女罹患多囊卵巢綜合症（排卵障礙而致不孕是主要臨床表現）是由於雄性激素過高造成，患者前額和頭頂的髮量會變稀少。
不過，患者的頭部掉髮，臉上和身上的體毛卻會瘋長，此時服用降低雄性激素的藥物，並進行頭皮按摩促進血液流動，都有助於頭髮重新生長。
‧甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一個症狀就是大面積掉髮，這是因為甲狀腺激素無論過多或過少，都會影響新陳代謝和頭髮正常生長的狀況，所以要立即治療甲狀腺疾病。
‧貧血
出現大量掉髮，也可能是貧血引起。人體缺鐵會導致紅血球減少，頭皮無法獲得足夠的血氧量，毛囊因為缺氧而掉髮。此時除了要補充鐵之外，還要補充維他命C，以利鐵被人體吸收；也暫時不要攝取含咖啡因或酒精的飲料，人體才能吸收到比較多的鐵。
‧營養缺乏症
現今有許多人為了減重，刻意減少食物攝取量，發生營養缺乏症，導致頭皮血流量下降而掉髮。此時應該恢復正常飲食量，並且多攝取蛋白質、維他命B群、鋅、不飽和脂肪酸等，以防止繼續掉髮。
把握頭髮生長黃金時間
此外，還有一些疾病也會造成掉髮，例如：二期梅毒、拔毛癖、霉菌感染、紅斑性狼瘡等，因此有任何掉髮的問題，務必尋求皮膚科醫生做詳細診斷和適當的治療。
在治療掉髮問題的同時，也需要改變不當的生活和飲食習慣，比如戒掉抽煙和喝酒，維持規律的作息，並且最好在晚上10時就寢，因為此時到凌晨2時是頭髮生長的黃金時間，也是人體賀爾蒙分泌調整的時間，而毛髮生長受到賀爾蒙的影響，所以良好的睡眠品質也是維持毛髮健康生長的不二法門。◇
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