前美國國務卿蓬佩奧，卸任後，在半年時間裏減肥90磅。近日他接受採訪，第一次透露為甚麼要減肥，以及自己是如何做到的。
這是在2020年1月剛卸任時的蓬佩奧：
這是如今的蓬佩奧，不知你還能認得出來嗎？
近日，蓬佩奧向《紐約郵報》獨家披露了他的減肥歷程。蓬佩奧說，這一切都開始於2021年6月14日，當時他站在秤上，發現有生以來第一次體重將達到300磅。第二天早上，他對妻子蘇珊說：「就是今天了。」（Today is the day.）
從那天開始，58歲的蓬佩奧幾乎每天都鍛鍊，而且合理飲食，然後體重開始下降。
蓬佩奧在自家地下室打造了一個簡易健身室，裏面放置一架跑步機，幾組啞鈴。他努力一周去那裏五六次，每次待上半小時。蓬佩奧說，他沒有刻意採取甚麼「科學方法」，也沒有教練，沒有營養師，只是靠他自己。
另外，自制力也相當重要，包括改變飲食習慣。蓬佩奧戒掉了芝士漢堡、碳水化合物和糖果。作為意大利後裔的他，家庭聚餐時，桌上總少不了意粉、麵包、芝士和甜點，但如今蓬佩奧在這時都會說：「我就來一份沙律吧。」
除了健身和注意飲食，蓬佩奧說，最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。就這樣，他在6個月裏，減掉了90磅。
此前，蓬佩奧的「暴瘦」在美國社交媒體上引發了大量猜測，有人還懷疑他是不是健康出了問題。不過，了解蓬佩奧的好友，對於他的減肥「成績」毫不驚訝。
蓬佩奧的西點同窗David Urban說，如果他沒有這樣的專注力，他當年就不會以第一名的成績從西點畢業了。
可見，這一次，蓬佩奧只是將工作中的用心態度運用到了減肥上而已。
蓬佩奧從特朗普政府卸任後，成為霍士新聞的撰稿人，在非牟利組織美國法律與正義中心（American Center for Law and Justice）擔任高級顧問，並成立政治行動委員會（PAC），致力於幫助共和黨在中期選舉中奪回參眾兩院。
在被問到減肥，是否也是為了準備在2024年參選總統時，蓬佩奧一笑置之。他說，他真正的願望是想活到2044年或2054年，到時兒孫膝下成群，可以儘情享受天倫之樂。
蓬佩奧減肥的故事講完了，不知對您是不是有所啟發呢？＃
(轉自新唐人電視台)
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