最好的醫生其實就是自己,平時只要簡單按壓一些穴道,就可以啟動身體的自癒能力。如果有口臭的困擾,按一按手腳上的3個穴道,有助於擺脫這令人尷尬的煩惱。

口臭是身體出現狀況的警示,但往往成了「難言之隱」。中醫認為口臭大致分為3種:胃熱上蒸型、痰熱壅肺型、腸胃食積型,因此針對各別的問題,應當對症而治。

明代醫學家張景岳在《景岳全書》中說口臭是「亦猶陰濕留垢之臭。」多數因為臟腑積熱、濕熱、食積、痰濁等所引起的症狀,而且還容易併發牙齦發炎、腫痛、牙痛、乾渴、尿道炎、便秘等問題。

日常除了做好口腔清潔之外,也要做好體內環保,養成正常排泄的好習慣。

此外,也可以通過按壓對位穴道:合谷穴、足三里穴、內庭穴,進而改善胃部熾熱和積食而造成的口臭、口苦與氣逆。

本文摘自《穴療:對症按摩╳拍打╳刮痧,小病自己來!》博思智庫出版。◇