🔴 告別冬季乾癢濕疹完整版：https://www.youtube.com/watch?v=7SRjnErVOds&list=PLmSOJV-HwDI42dACsT4RFn9HIq-l7-SWk
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章節：
00:00 防冬季濕疹乾癢！食衣住洗全攻略
00:33 濕疹是冬季皮膚搔癢的主因
01:03 兩大因素釀成冬季濕疹
01:45 洗澡兩招 減少皮脂流失
02:41 肥皂？沐浴乳？PH5.5溫和清潔最佳
03:42 沐浴後五分鐘內 保濕鎖水黃金期
04:09 勤擦保濕護膚 止癢最佳方法
05:18 維生素Ａ＆Ｅ要擦也要吃
05:50 紫外線、氣候與乾癬息息相關相關
06:51 勿搔癢摳 勤保濕 緩解各類皮膚發炎
08:01 純棉衣物緩解冬季搔癢問題
08:43 住家善用加濕器 調整過度乾燥環境
09:11 勿食燥熱品 冬令進補不宜過
09:50 Low GI、新鮮、原型吃出好膚質
10:28 沐浴三招 防冬季乾癢
感謝京硯聯合診所皮膚科醫師胡怡萱醫師
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