大量掉髮是身體出狀況？ 小心是五種病症上身

秋天氣候逐漸轉趨乾燥，有一些民眾開始出現皮膚搔癢，或是特別容易掉髮。事實上，人的頭髮在秋天進入了休整期，然後進入衰老，最後開始大量掉落，這是一種自然的生理現象，並不需要太擔心。

不過，頭髮變稀疏也可能是健康問題的警訊，如果身體缺乏某種營養素，或是某種疾病引起的掉髮，就不能掉以輕心。在此列出5種會導致大量掉髮的病症，提醒民眾多加關心自身的健康。

一般毫無原因的頻繁掉髮，通常都和貧血有關，因為機體需要鐵來生成紅血球，並向全身輸送氧氣。缺鐵會導致貧血，紅血球因此減少，頭皮無法獲得足夠血氧量，毛囊因缺氧而導致大量掉髮，此時可以多補充鐵和能提高鐵質吸收的維他命C，以改善掉髮情況。

甲狀腺激素過多或過少會影響新陳代謝和頭髮正常生長，而且會發生全面性的掉髮情況；此時可用藥物治療，並且多攝取蛋白質，每天早晨做頭皮按摩，就能改善掉髮的情形。

為了減肥而任意減少食物攝取量，不但會引發飲食紊亂症，還會導致頭皮血流量下降而掉髮。因為頭髮是由蛋白質構成的，所以保持均衡飲食，多攝取蛋白質、維他命B群、鋅、必需脂肪酸等，是防止掉髮的關鍵。

壓力對身體的影響很大，除了會長出白髮之外，嚴重者還會導致人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大量掉落。罹患壓力綜合症會影響維他命B群的吸收，頭髮出現色素沉澱，甚至會導致禿頭症。當面對壓力時，要放鬆心情，並多補充維他命B群，就能改善掉髮的情況。

婦女發生多囊卵巢綜合症是因為雄性激素過高所導致，所以此症掉髮多發生在前額和頭頂，或是發生在有家族病史者；此時可服用降低雄性激素的藥物，並按摩頭皮促進血液循環，讓頭髮重新生長。◇

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大量掉髮是身體出狀況？小心是五種病症上身