00:00⭐艾灸為何能提升免疫力？
00:56⭐古籍記載的艾灸
01:44💁♀️艾灸自我保健四組穴位
01:45🌰第一組：關元穴、氣海穴-虛症、寒症、婦科、生殖系統
02:55👉艾灸的灸法：循環灸、雀食灸、懸停灸
04:20👉艾灸工具示範：艾灸木盒
05:56🌰第二組：湧泉穴-昏暈、膀胱、咽炎、睡眠
07:00👉艾灸工具示範：艾灸槌
08:01🌰第三組：足三里穴-美容、強身健體
10:06🌰第四組：膏肓穴-養肺調心、腰酸背痛、經期不順
11:35🎁Amber親身體驗艾灸分享
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