良藥苦口，但良藥也要搭配專業醫師的建議與按時服用，才能減緩病症。最重要的，往往是改變過去的生活習慣，倘若生活習慣能正常，必然可以根治。而改變生活習慣，的確不易，因為累積數十年的行為模式，並非一朝一夕可以改變的。只是，為了身體健康，不得不做改變，也確實是專業的建議。
季節變化，最痛苦的是有過敏症的人，溫度一下降，身體立即做出反應。像過去的我，鼻子最容易過敏，一發作起來，可能要連打百次以上的噴嚏才肯罷休。這樣的情況往往是偶發性的，例如半夜開始發作，或是讀書的時候發作，都會讓自己陷入失眠，或是精神不繼的情況，因為噴嚏連連，根本無法專心休息或讀書。
母親看不下去，便帶著我求醫。一開始看的是中醫，通過針灸跟藥粉搭配，總算減緩過敏的症狀，有好一陣子都沒有發作，不過，到了夏天就又復發。原因是我喜歡喝冰涼的飲料，越冰越好，剛喝下去總是沁涼，迎來的卻是過敏的復發。過去在秋、冬才會過敏的我，變成一年四季都打噴嚏，讓我一度對過敏症很頭疼。
後來，母親又帶我到西醫診所治療，將鼻腔徹底清理一番，也用讓鼻子可以暢通的藥物。醫生給的建議是，少喝冰涼的飲料，改善生活習慣，不然吃再多藥也枉然。情況好轉後，我們又到原先的中醫拿中藥保養，醫生看到我也說不要喝冰的，否則吃藥也沒用。在中、西醫的建議下，我做出改變，終於明白對抗過敏的最佳方式，不是多吃藥、多就醫。調整自己的生活方式，才是最佳良藥。
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