一般人對於頭皮保健的相關知識多來自於廣告,其中摻雜不少誇張的宣傳或錯誤迷思。當頭皮疾病找上門,難免會下意識地選擇標榜問題髮專用的洗護髮品,卻忽略了頭皮屑、出油扁塌等外顯問題,其實是頭皮所發出的警訊。

想要擺脫頭皮屑、扁塌髮,不能只在症狀出現時才救急,應掌握顧本原則,進行日常養護,持續調理頭皮生態平衡,從基底養成健康頭皮,才能避免落入頭皮困擾反覆發作的惡性循環。

頭皮脫屑、頭皮癢、髮根扁塌,這些困擾著許多人的頭皮問題,到底該如何根治?明明已經選用了抗屑止癢、蓬鬆效果的洗髮精,雖然使用當下症狀有所緩解,時間一久卻又打回原形,連連復發。

皮膚科醫師黃幼鳴指出,改善頭皮疾病的關鍵在於「根本養護」,若只停留在症狀改善或症狀治療,頭皮問題仍會糾纏不清。

頭皮是人體上、下僅次於眼周第二薄的肌膚,老化速度更是臉部肌膚的6~8倍,無論是否有頭皮症狀,皆應根據自身的頭皮性質,做好日常養護,全方位補強髮絲所需營養,才能降低頭皮問題的發生機率。

黃幼鳴指出,脂漏性皮膚炎為診間常見的頭皮疾病問題,皮膚發紅、發癢伴隨黃黃油油的脫屑,好發在皮膚皮脂腺密度及活性較高的區域。此類惱人頭皮狀況多半與體質有關,容易復發。然而,在發炎、掉髮等頭皮外顯問題發生時,大多數人對外用擦劑、洗潤髮品的接受度較高,患者可能不一定想要接受藥物治療。

從中醫觀點出發,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東認為,頭皮其實可以視為人的臉部皮膚的延伸,診間也發現不少患者的額頭皮膚發紅且脫屑,進一步問診下,才發現已有頭皮問題而不自知。

頭皮如土壤 髮絲為草木

皮膚科醫師黃幼鳴指出,改善頭皮疾病的關鍵在於「根本養護」。
皮膚科醫師黃幼鳴指出,改善頭皮疾病的關鍵在於「根本養護」。

頭皮與身體一樣需要進補滋養,頭皮可比喻為大地土壤,而頭髮為生長其上的草木,建議民眾在關注自身頭髮健康的同時,留意頭皮「根本」的保養。

目前外用擦劑、洗潤髮品已有越來越多成份被研發、討論,還有清潔也是關鍵,適當地清潔頭皮,可以改善頭皮發癢、出油及掉屑問題,同時輔助治療進行,以達到強健髮根、柔順髮質的期待。

市面上熱議之髮品成份,如咖啡因及人蔘全草萃取物,在體外研究實驗中發現,對毛囊健康、頭髮生長有益。人參屬陽,能夠強健髮根、活絡頭皮;咖啡因屬陽,能夠調理頭皮健康。◇

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