家居燈光最好使用黃色,台灣知名室內設計師蔡竺欣介紹說:家裏的燈切忌使用白光,因為白光會讓人亢奮。而人回到家需要休息,黃光會讓人身心放鬆。身心健康,事業當然才會好。

蔡竺欣告訴大紀元記者,許多人在住家喜歡用白光,「白光對人體不是很友善,」他說:「五行中,人屬土,白光屬金,土生金洩氣。」

為什麼辦公室、教室的燈要使用明亮的白光?「因為白光會讓人亢奮,讓員工可以專心努力工作。」蔡竺欣解釋說:「工作完回家,需要補充能量,不要用白光。用黃光,黃色屬土,人也屬土,黃光可以補充人體。」

他進一步說明,那些豪宅、樣品屋、五星級飯店等,都選用黃光,沒有用白光的,因為用白光會影響生意,沒有人會去住。「黃光才是人們心所嚮往的好的光線。」

五星級飯店都選用黃光,因為用白光會影響生意。(Fotolia)
五星級飯店都選用黃光,因為用白光會影響生意。(Fotolia)

當記者問道,黃光感覺不夠亮,如果想看書,是否還是使用白光更好?蔡竺欣表示,燈的亮度不在於黃光還是白光,「產生多少流明就是多少亮度,流明數一樣,不管白、黃,亮度是一樣的。」

流明(符號:lm)是描述光通量的國際單位,用於表示光源在單位時間內所發出可見光的總量。

蔡竺欣認為,有些人感覺白光的燈更亮應該是心理作用,「從小到大長期處在白燈下,就會產生一種亢奮跟焦躁的這種特性,所以當沒有這種亢奮的燈光刺激時,人就會覺得昏暗,昏昏欲睡。」

他舉例說,一個經常吃辣的人,讓他吃清淡食物,他會感覺沒有味道,事實上這個食物並不是沒有味道,而是因為他長期在強烈的辣的刺激下習慣了,所以感覺不到食物本身的味道了。「長期刺激對人體是不好的,這種刺激對事業也不好。」

現代科學:黃光更健康

古人不用電,遵循簡單的「日出而作、日落而息」的生活方式,這也是人體最自然的方式。晚上一盞油燈,發出黃色的光,人體在這種氛圍中,更容易放鬆、修身養性。

油燈發出溫暖的黃光。(Fotolia)
油燈發出溫暖的黃光。(Fotolia)

現代的人造光,主要分為白光和黃光,兩者的差異在於「色溫」的不同。色溫越低,顏色越黃,色溫越高,顏色會由白變至藍。

科學家發現,光的顏色會影響褪黑激素的分泌。白光中包含的藍色光譜比暖黃光多,因此白光會抑制褪黑激素的分泌,讓人保持清醒的感覺。相反的,黃光比較不會影響褪黑激素的分泌,所以在黃光下,人會覺得比較放鬆。

褪黑激素 ( melatonin ) 是一種荷爾蒙,由大腦松果體分泌。天黑後大腦開始分泌褪黑激素,褪黑激素能抑制交感神經興奮性,降低血壓,減慢心跳速度,心臟得到足夠休息,同時增強免疫力,消除疲勞。

人們下班、下課回到家,應該是傍晚了,也只有在晚上才需要開燈,因此建議,家裏最好使用低色溫值約2,700~3,500K的燈光,也就是黃光,對身體和事業都會有幫助。@