在冬季,除了冷冽的天氣,乾燥的空氣也成了惱人的難題,究竟該怎麼應對這樣乾冷的天氣呢?下面就教你幾招: 

清晨一杯水 

喝水是最直接也最快的補水方法,每天清晨喝一杯水對於補水很有幫助,尤其是在乾燥的冬日,起床時經常會覺得口乾舌燥,這時任何飲品其實都不如一杯水能夠快速緩解乾燥。 

喝水是一個很好的習慣,可以有效促進體內循環,但是也不必不渴也喝,要按每個人的情況來看,喝太多水可能會起反作用。 

日常肌膚護理 

肌膚的護理首先從清潔開始,根據皮膚狀況來選擇清潔方式,油性皮膚要用稍熱一點的水,以便清除多餘油脂;乾性皮膚的水溫應稍低,大概在34攝氏度左右。 

做好清潔能夠讓肌膚更好地吸收各種保養品,接下來的步驟就是化妝水—乳液—隔離—粉底。如果經常化妝要特別注意化妝水和隔離這些妝前步驟,好的乳液與隔離可以有效鎖水,令皮膚保持水嫩,避免受到粉底的影響。 

食物補水法 

食物的作用不可忽視,在飲食中添加健康的蔬果能夠很好地補水保濕,如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘都是很好的選擇。另外水果富含維他命,能夠美白滋潤肌膚。 

不過要提醒的是,如果喜歡把水果當作零食,那麼要注意勤刷牙,因為水果含大量糖,會對牙齒造成損害。 

巧用補水面膜 

面膜也是如今很普遍的補水方法,最好的敷面膜時間是沐浴後,此時汗毛孔張開,是吸收水份和養份的最佳時刻。 

面膜的種類很多,市面上常見的主要有不織布型面膜、泥膏型清洗面膜和睡眠面膜。除了睡眠面膜外,其它面膜都要注意不要在臉上停留太長時間,不然反而會吸收肌膚的水份。 

睡前在撲過化妝水後,可以再敷一層保濕睡眠面膜,第二天就會明顯感到皮膚水嫩了許多,這是冬季實用的一個方法。 

充足的睡眠保證 

充足的睡眠和良好的睡眠質素也很重要,睡眠不足是導致皮膚失水的重要原因之一。皮膚的營養和修復主要在晚上10時到凌晨4時。睡前保持放鬆有助於提高睡眠質素,◇