「攀石中每一條路線對我來說,就好像一個體驗夢想的過程,過程中可能會跌倒,可能會成功,可能你會需要堅持下去,但過程裏面你都可能會很失落、很沮喪,其實在攀爬的過程中,就好像你完成夢想的一個經歷這樣!」JUST CLIMB香港攀石訓練學會創辦人何善揮(Danny)回顧自己的攀石路,充滿感觸地說。如今已為人父的他,更加體會到肩負的責任,帶領孩子踏上攀石路,給他們的不只是攀爬的樂趣,更是學習一份堅持。


JUST CLIMB香港攀石訓練學會創辦人何善揮(Danny)。(陳仲明/大紀元)
JUST CLIMB香港攀石訓練學會創辦人何善揮(Danny)。(陳仲明/大紀元)

Danny在11歲時首次接觸攀石,這項充滿挑戰的運動讓他一試便愛上,10年後榮獲「包山王」的美譽,20多年來心中一直維繫著一團火,在攀石的旅程中一路前行。對於教育心得,他也有自己的一番見解:「希望透過JUST CLIMB Academy,給到人有追尋夢想的動力,體驗追尋夢想的時候的辛酸和經歷,同時透過我們教練的鼓勵,可以學會怎麼去堅持自己的夢想,這個也都是我辦學很核心的信念。」

顛覆觀念 攀石不危險

攀爬的運動素來給人以「危險」的印象,如何說服家長放心讓孩子參與抱石或攀石運動,Danny胸有成竹:「我們所有的器材都是通過認證的,所以在器材、認證上,家長可以絕對放心的。同時在整個運動的本身,我相信其它有可能碰撞性的運動,攀石來說其實相對上比較安全的,因為攀石不會突然間有一個人走過來撞你,不會有一些意想不到的一些情況發生,通常是會你自己攀爬,自己控制到的。所以在我們學會了安全的技巧之後,就相對其它運動都安全。」


Danny指,攀爬不僅讓小朋友學會保護自己,最重要的是學會下跌的動作。(陳仲明/大紀元)
Danny指,攀爬不僅讓小朋友學會保護自己,最重要的是學會下跌的動作。(陳仲明/大紀元)

他舉例,攀爬中小朋友學會保護自己,最重要是要學會下跌的動作,當他們掌握了安全下跌的技巧後,就可以挑戰不同的攀石路線。Danny分析,攀爬這個動作是小朋友與生俱來的天性,其實小朋友攀爬的過程中可以訓練到自己身體的平衡感,慢慢建立起一份自信心,他認為孩子年紀越小開始去嘗試越好。

此外,路線的設計也是重要的一環,過去是國家級運動員的Danny曾經參與世界賽事的定路線的工作,開攀石場後,他在開放的期間,每隔兩個星期都會更換路線,給參與的學員耳目一新之感。


攀石場設有安全措施,確保小朋友的安全。(陳仲明/大紀元)
攀石場設有安全措施,確保小朋友的安全。(陳仲明/大紀元)

培養良好心態

走訪最新開張的兒童攀石場JUST CLIMB Academy,專門為兒童設計的攀石場在3米以下,多種不同難度的路線適合2至11歲的學生。Danny說:「小朋友越早玩,對他們發展來說是更加好的,因為小朋友在攀石上,除了體能上幫到小朋友有提升之外,在心態上訓練都是很好的訓練,因為攀石需要經過很多次不同的嘗試,要下跌很多次,其實相應小朋友要體驗很多不同的失敗,而完成路線去體驗成功,對小朋友來說,都是一個很難得的過程,我希望小朋友透過攀石,也可以體驗到成功的經歷。」

Danny鼓勵小朋友嘗試不同的路線爬到終點取到圈圈。(陳仲明/大紀元)
Danny鼓勵小朋友嘗試不同的路線爬到終點取到圈圈。(陳仲明/大紀元)

培訓經驗豐富的Danny擅長透過多種有趣的方式建立小朋友的自信心,如為他們設計目標,將一些塑膠圈擺在牆身上,有一個明確的終點,鼓勵他們嘗試不同的路線爬到終點取到圈圈,這個過程中小朋友們就會有一種使命感,希望達到目標。他相信,這些小遊戲對小朋友的身心發展都有益處,從小就培養他們向著目標前行的習慣。

「疫」下創新 在家攀石一樣可行

在攀石運動中歷經起起落落的Danny深深感受到生命中有起有伏,當下的生活每一天都充滿著挑戰,但他仍然決定面對,並積極探索出路。

兒童攀石場開業未幾,就遭遇更嚴重的第四波疫情,Danny無奈之下需要關閉場館。但他並沒有輕易放棄攀石的發展,積極探索攀石運動的其它可能性。近日推出的「Home Wall」即是一個全新嘗試,將攀石體驗「外賣」到家中,為不同的家庭設計和安裝攀石牆,搭配安全軟墊,讓兒童在家也能做充足的運動。


去年10月新開張的JUST CLIMB Academy,因疫情要暫時關閉。(陳仲明/大紀元)
去年10月新開張的JUST CLIMB Academy,因疫情要暫時關閉。(陳仲明/大紀元)


JUST CLIMB近日推出「Home Wall」,將攀石體驗「外賣」到家中,為不同的家庭設計和安裝攀石牆。(JUST CLIMB Facebook)
JUST CLIMB近日推出「Home Wall」,將攀石體驗「外賣」到家中,為不同的家庭設計和安裝攀石牆。(JUST CLIMB Facebook)

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Danny分享:「其實在攀爬的過程中,就好像你完成夢想的一個經歷這樣,除了身體很累外,生理上都會有很多情緒,同時身邊的朋友都會告訴你,你真的不行的,放棄啦。這些我覺得都是經歷夢想的過程。所以JUST CLIMB提出的『Dream、Joy、Climb』的意思就是希望透過這個地方,給到人有追尋夢想的動力。」◇

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