近來對電動牙刷利弊的討論日益高漲,瀏覽各個網絡論壇,手動牙刷和電動牙刷似乎已分成兩大陣營,雙方各持己見,乍聽似乎都有幾分道理,卻也讓考慮換牙刷的人舉棋不定。更何況,電動牙刷不菲的價格,也讓人望而卻步。

我自己其實也有同樣的煩惱——幾年前,因聽到朋友對電動牙刷讚不絕口,又望著朋友那一口白淨的牙齒,便對其十分心動,似乎只要入手了一把電動牙刷,就能從此告別蛀牙和牙菌斑了!

可是,一支電動牙刷就需要好幾十美元,替換牙刷頭又需要幾十美元,萬一換了之後發現自己不習慣,那錢不是都打水漂了嗎?因此,在猶豫了好久之後,我終於在幾個月前秉持著「不試怎麼知道」的精神,忍痛入手一支電動牙刷,正好與想換牙刷的朋友們分享一下使用心得!

電動牙刷有甚麼好處?和手動牙刷有甚麼差別?你應不應該改用電動牙刷呢?大概價格範圍、著名品牌有哪幾個呢?這篇文章會一一為你解惑!

大家如何刷牙?

不少人都在思考,到底是用手動牙刷還是電動牙刷好呢?
不少人都在思考,到底是用手動牙刷還是電動牙刷好呢?

對於該不該換電動牙刷的問題,我也曾向一名牙醫請教過,本以為他一定會大力推薦,沒想到他卻說:「如果你不會刷牙,就算是換成一把電動牙刷也不會有效的!」 這是甚麼意思呢?

原來,只要刷牙方法得當,再加上普通的牙線或口腔清潔液漱口,使用傳統手動牙刷也能把牙齒清理得很乾淨的!但是,有很多朋友可能刷牙的方法並不適當,反而容易造成牙齒或牙齦損傷。

可以讓兒童使用電動牙刷,但須教導他們正確的刷牙方式。
可以讓兒童使用電動牙刷,但須教導他們正確的刷牙方式。

下面是一些刷牙時常見的錯誤,建議你不妨對照一下,看看自己有沒有以下這些問題:

1. 方向:大力橫向刷牙

2. 時間:看心情,隨便糊弄過去,1分鐘左右

3. 牙面:通常只刷牙齒表面,會忽略內側和深處牙面

4. 牙齦:出現上移、出血症狀

如果你常遇到上述情況,那很可能說明你的刷牙方法不正確。

正確的刷牙方法

目前,最受專家推薦的就是改良的貝氏刷牙法(Modified Bass technique)。將牙刷傾斜,與牙面形成45度斜角,小面積輕輕循環移動幾秒鐘,再移到下一顆牙。這種方法能最大面積的清理牙菌斑,而且不會損害牙齒和牙齦。

可是,這種刷牙方法花時較久,可能很多人不會那麼有耐心,有時不會注意到牙齒的每個角落,從而忽略了很多暗藏牙垢的地方。

這時,電動牙刷的優點就彰顯出來了!

電動牙刷迅速有力的旋轉震動,確實能夠清除一些頑固的牙垢。
電動牙刷迅速有力的旋轉震動,確實能夠清除一些頑固的牙垢。

電動牙刷頭會自己原地迅速旋轉,清理牙垢,所以不用考慮刷牙方向、角度和力度,只要把牙刷頭放在每顆牙的牙面幾秒鐘,就可以輕鬆刷牙了!更何況,多數電牙刷有內置定時器,在刷滿2分鐘時會進行震動提醒,所以刷牙時間不夠的朋友們就可以根據牙刷的提示自行調整。更有些電動牙刷還會設置力度提醒,當牙刷感測到你刷牙太用力時,就會通過閃亮或震動的方式提醒你放輕力度。

所以,如果你自己本來就在使用正確的刷牙方法,牙齒也很健康,那用手動牙刷就好。如果你發現自己刷牙的方法不正確,又感覺很難自己改,那不妨入手一支電動牙刷試試!

如何選擇電動牙刷?

一般人常在手動牙刷或電動牙刷之間猶豫不決。
一般人常在手動牙刷或電動牙刷之間猶豫不決。

市面上的電動牙刷五花八門,每個牌子都有好幾款不同功能的電動牙刷,怎麼才能選一支適合自己的呢?

以下以低於50美元的基礎款為準,根據刷牙方式、價錢、充電方式、提醒功能、續航力等特點,在購物網站亞馬遜(Amazon)上選擇了公認排名前5名的牙刷牌子,給大家做了一個類比:

 

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