您知道對數學的焦慮是一個嚴重的問題嗎？實際上，「數學恐懼症」一詞是用來形容人們對自己數學能力恐懼、緊張和焦慮的感覺。這種恐懼會影響孩子學好數學。
那麼，如何才能幫助對數學心生恐懼的孩子？美國哲學家拉爾夫沃爾多愛默生（Ralph Waldo Emerson）說：「總是去做您害怕做的事。」這正是您應該鼓勵您的孩子去做的事情，不要迴避數學，而是應該積極面對它。根據馬德拉斯基督教大學（Madras Christian College）數學系教授Robinson Thamburaj博士的建議，這裏列出十個技巧，目的是幫助您的孩子克服數學恐懼症。
1、保持積極的態度
「我的數學不好，我很蠢。」這樣的想法會損害孩子的自尊心和自信心。幫助您的孩子懂得每個人都有不同的能力，他應該為自己的其它成就感到自豪。多一些努力或給孩子提供一些幫助，孩子肯定會有進步。這種積極的預期將增強他的信心，並幫助他集中精力去學好數學。
2、坦然面對挫折
與您的孩子坐下來討論他對數學的恐懼。幫助您的孩子認識這樣一個事實，他也許不能像喜歡其它學科一樣喜歡數學，但是接納這個事實是解決任何問題的第一步。
3、多練習
反覆練習數學題目有助於提高數學技能。因此，請鼓勵您的孩子每天都能預留時間做數學題。投入額外的時間和精力將使孩子的學習態度和成績發生可觀的變化。如有必要，請聘請數學老師指導您的孩子。
4、簡化學習方法，讓數學變得簡單有趣
再複雜的問題，也可以通過將問題分解為更小和更簡單的步驟，從而得到簡化。讓您的孩子玩數學遊戲、拼圖遊戲和應用程序，讓他們體會學習的快樂。
5 、視數學為有創造力的學科
在一般人的概念裏，數學不具備創造力。鼓勵您的孩子嘗試用不同的解決問題的方法。引入開放性的問題，例如通過使用數字0到9以及加或減運算，可以有多少種方法得到5。利用靈活的數學學習，包括摺紙和飛鏢，也將確保這種創造力。
6、將數學應用到日常生活中
嘗試將數學融入孩子的日常生活中，使其更加真實和有意義。當您購物時，請讓孩子為購買的商品付款並找錢。通過切分和共享薄餅來增強分數的概念。一起煮飯，讓您的孩子測量食譜中指導的份量。在跳繩時計數。在繪製Kolam或Rangoli的傳統圖案時，教孩子幾何的特性。這種親自動手活動有助體驗式的學習。
7、鼓勵和同伴學習
通過找同伴和小組合作來解決數學問題，是加強理解概念的有效方法。
8 、找出害怕數學根本原因，這一點很重要
也許是您的孩子早期的數學基礎薄弱？還是他的老師對這個科目不夠熱情？在沒有解釋基本概念的情況下，公式和過程的教學方法是否枯燥乏味？有些時候，可能只是擔心考試而引起恐懼。因此，請儘量不要過份強調測試。同樣，也要避免定時測試，因為專注於速度只會增加焦慮和緊張。
9、告訴孩子學好數學對以後生活有很大幫助
讓您的孩子理解，在提交所得稅申報表或管理家庭預算時，他將需要數字的幫助。將來的很大一部份工作將需要數學技能。對這個科目的堅實基礎將有助於發展邏輯思維和解決問題的能力。這種學習動機將引發積極的結果。
10、以身作則
父母對數學的態度也往往從孩子的身上反映出來。作為父母，請避免發表 「數學太難了」 或 「我討厭數學」 之類的觀點。相反要鼓勵孩子，比如 「數學對我來說很困難，因為當初我沒有得到正確的支持。如今，在線上有許多優質資源以及有趣的活動和視頻，它們可以幫助我們倆在這個科目上做得更好。」◇
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