花粉熱屬於季節性過敏,每年植物花期變化的3月到5月或10月到12月期間,患者容易對某些植物的花粉產生嚴重的過敏症狀。

對容易過敏的人來說,是不是就不能享受種植園藝的樂趣,只能用石頭、水泥裝飾庭園?當然不。選擇低致敏(hypoallergenic)的園藝植栽,同時採取事先預防誘發過敏反應的措施,還是能在自家後院享受園藝生活。

那麼,想要享受蒔花弄草的樂趣,可以選擇哪些植物呢?

玫瑰和鬱金香最安全

鬱金香的花粉比較不會誘發過敏症狀。
鬱金香的花粉比較不會誘發過敏症狀。

玫瑰花和鬱金香都是開花植物,所以都有花粉,但是它們的花粉種類比較不會刺激鼻子過敏的人。其實過敏的人最應該避開的是向日葵,向日葵太陽般巨大的花瓣中心蘊藏著大量的花粉,是強大的過敏原。

會讓人過敏的過敏原主要是來自雜草與草皮的花粉,以及某些樹木和灌木的花粉,如楓樹(Maple)、樺樹(birch)、榆樹(elm)、橡樹(oak)、楊木(cottonwood)、雪松(cedar)、松樹(pine)、柳樹(willow)、無花果樹(sycamore)、胡桃樹(walnut)、梣葉楓(box elder trees)、 杜松(juniper)、山楂(hawthorn)、桑樹(mulberry bushes)等,如有過敏的人應避免種植這些樹木。

蟲媒植物與觀花樹木

大花山茱萸是低致敏植物。
大花山茱萸是低致敏植物。

建議你也可以栽種蟲媒植物,也就是利用昆蟲傳粉的植物,它們的花粉粒比較重,不容易在空氣中傳播,同時也要多種些雌性植物(female plants),因為它們不會釋放花粉。

此外,部份觀花樹木(flowering tree)如櫻桃樹和梨樹,一般來說比較不會引起過敏。其它還有一些低致敏植物也非常適合容易過敏的人栽種,比如大花山茱萸(flowering dogwood)、茶碟紅玉蘭(saucer magnolia)、柿樹 (persimmon)、樹(common sassafras)、槐樹(Japanese pagoda trees)、美國本土的繡球花(smooth hydrangeas)、紅花繡線菊(bumald spirea)、莢迷花(burkwood viburnum)、藍花贗靛(blue false indigo)、聖誕玫瑰(lenten rose)、珊瑚鐘(coral bells)、黑心金光菊(black-eyed Susan)、紅花紫菀(New England aster)或者釣鐘柳(beardtongue)等。

建議你也可以諮詢當地的園藝中心,找到最適合當地氣候的低致敏植物。

預先控制過敏症狀

到戶外栽種植物之前,先採取必要的預防措施,將你的過敏症控制在穩定的狀態。每日定時服用抗過敏藥,可以降低過敏反應。控制過敏症最佳的方式就是在出現過敏反應之前先服藥,所以醫生建議,隔天如果要到戶外做園藝工作,當晚應先服用抗過敏藥,這樣就算遇到花粉旺季,也能預防過敏。

若要進一步預防過敏症發作,醫生建議,每次要去花園之前,先上網查看花粉計數預報。如果花粉計數很高,那就待在室內,不要到戶外栽種植物。

防範措施

在戶外整理花草前要先做好防範措施。
在戶外整理花草前要先做好防範措施。

★ 戴上美國NIOSH認證許可的口罩,並且戴帽子、眼鏡、太陽眼鏡、手套及穿長袖襯衫,可減少接觸花粉。

★ 庭園造景時儘量使用碎石、牡蠣殼,或地被植物如長春草(vinca)、或富貴草(pachysandra),不要使用木屑或覆土,覆土容易潮濕產生黴菌,因而成為吸入性過敏原。

★ 修剪草地應保持約2英寸的高度,以免草皮太高,花粉散入風中。

★ 割草時將室內窗戶緊閉,即使割完草也要持續關閉幾個小時。

★ 若要在庭院四周種植樹籬,必須經常修剪,不要讓枝葉過長或過度茂密,因為枝葉容易堆積灰塵、黴菌與花粉。

★ 儘量在沒有風或陰天時整理花草,因為這些時候花粉量較少。可以選擇在清晨時做園藝工作,此時花粉的量比較低。

★ 完成園藝工作之後,馬上脫去衣物並清洗,可以的話也直接沖個澡,去除身上沾到的花粉。◇