【編者按】每天晚上洗漱完畢後，可以用木梳子或牛角梳，一吋、一吋地梳理頭皮並按摩頭部。這個動作能慢慢梳開頭部筋結，同時改善頭痛眩暈、高血壓和中風等疾病。
梳頭按摩的5種方式
這裏提到的「梳頭」不是梳頭髮，而是按摩頭部，按摩頭部時也等於按摩全身。梳頭按摩時可選擇木頭或牛角的梳子。下面列出不同的梳頭按摩方式：
1. 十字梳：從百會起往前、後、左、右各梳10次。
2. 斜梳：從百會到耳朵前方梳10次。
3. 耳後梳：從顳側往耳後梳。
4. 眼眶梳：眼眶上緣、下緣按摩。
5. 上額梳：從上額髮際向左、右兩側各梳10次。
操作方法：
梳頭按摩的五種方式。
梳頭按摩時，要稍用點力，一吋、一吋來回梳理按摩，不要像梳頭髮那樣，一梳到底。用力要適中，不要將頭皮梳破。如果梳到某處特別疼痛，或是梳到有高於頭皮的筋結，就說明該反射區的身體部位有不通，或者有疾病，可在該處多梳幾次。
多梳理頭皮並按摩頭部，能夠改善頭痛、高血壓和中風等疾病。下面列出不同疾病適合的梳理方法：
頭部疾病：可用十字梳和斜梳，用於改善頭痛頭暈、偏頭痛、高血壓、中風、失眠及脫髮等問題。
眼睛疾病：可用眼眶梳和上額梳，用於改善乾眼症、眼部疲勞及其它眼疾。
耳朵疾病：可用耳後梳和斜梳，用於改善耳鳴、耳聾、耳源性眩暈等。
任意梳：在頭部任意梳，如果梳到某區特別痛或有筋結，說明該區所反射的臟腑或身體部位可能有問題，可以在該區重點梳理。
——本文摘編自
《從頭到腳，活用中醫》◇
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