運用小道具 幫助孩子建立時間觀

孩子還小時,往往不懂甚麼是時間觀念,例如,再5 分鐘、10 分鐘……到底是甚麼意思?導致每次跟媽媽說好後,又賴在那不走的情況反覆出現,這時,你可以拿出「計時器」來幫忙,具體提醒孩子時間的意義,久了之後,他自然就有了時間觀。

用「休息」「再一次」 時間切割法

很多孩子專注力不夠,無論怎麼努力都達不到標準,沒多久就會直接放棄,導致連玩玩具、學才藝、寫功課等,都只有3 分鐘熱度。這時,建議父母可用「時間切割法」。假設回到家是下午4 ~ 5 點,可視今天功課的多寡,幫孩子切割3 ~ 4 個區塊,中間隔5 ~ 10 分鐘的休息時間。讓孩子覺得,其實寫功課沒那麼煩人,也會更專心。隨著孩子專注力的延長,再縮短休息時間或延長寫作業的時間,幫助孩子完成及達成目標。

培養「自我肯定」的信心

如果孩子通過上述方式完成一件事之後,記得要適時、適當地給予具體鼓勵,讓孩子有感覺。所謂具體鼓勵不是給零食、送玩具,也不只是說:「你很棒!都有做到喔!」而是告訴孩子:「你剛剛在1 小時內寫完3 份功課,還會自己收玩具,媽媽覺得你很貼心,也很厲害呢!」這樣的鼓勵,會讓孩子知道甚麼事是好的、對的,也知道你看到了他的努力,孩子就會從中汲取正向經驗,進而建立起肯定自我的信心。

當孩子挫敗 父母經驗分享建立同理心

當孩子已經養成時間觀念後,我們就要開始帶著孩子學習自動自發,自主規劃時間。我相信中間一定會有過渡期,若有挫敗,仍要適時給予打氣;你可以分享自己時間規劃的經驗及好處。例如,媽媽會做時間計劃表,按照計劃表執行,該做的事情就能如期完成,還能騰出時間休息喔!

帶孩子「自動自發」 計劃時間

陪著孩子一起規劃每天的時間計劃鐘,讓孩子主導,可學習到自主思考,甚麼時間該做哪些事情,你只要從旁協助給予建議就好。這樣做,不但可以讓孩子有自主權,也讓孩子在一次次的制定計劃中調整與修正,慢慢地,就會培養出自律觀。

——摘自:《教養的真相:圖解孩子講不聽、叫不動,大人該懂的破冰對話》親子天下出版提供

5歲前, 小孩也可以培養自律

父母都想要孩子自動自發,所以家裏總是充斥著「我數到3喔!」很多人都說孩子的自律要等到小學才能培養,我卻認為,自律可以從5歲前的日常啟動,以免大了以後練不動。關於兒童發展上的關鍵期,科學育兒派的我有不同見解: