在做出是否要退出職場的決定之前,一定要先考量自己的生活質量。如果你的工作不斷給你打擊,就算你盡了最大的努力都沒有辦法解決問題並改善現狀,將會面臨一個殘酷的事實──事情不如預期。除此之外,如果你不喜歡你的工作,結果可能會變得更糟。那麼,你怎麼知道工作會讓生活品質變多糟呢? 

Q&A 問問自己以下這10個問題:

1.你是否害怕在工作天的早上醒來? 

2.當你接了新的案子或任務,是否感到不滿? 

3.是否覺得自己付出很大的努力,但成效總是不如預期? 

4.工作上,是否覺得自己懷才不遇或受到虐待? 

5.是否因為自己不管做了甚麼,情況似乎永遠不會改變而感到無奈、無助? 

6.當全新的工作來時,是否感到厭煩或絕望? 

7.常常忘記案子的約定日期、截止期限?或是一拖再拖,直到最後一分鐘前才完成? 

8.是否比平常請更多的病假? 

9.是否認為自己越來越憤世嫉俗、看破紅塵? 

10.就算你昨天晚上睡眠品質很好,今天仍然感覺身體疲累不堪?

如果你的回答大部份是肯定的,代表你身心靈受到很大的衝擊,你就像困在工作的牢籠裏,沒有選擇的餘地。

你可能想過要辭職,但你又認為這不可行,對自己的工作還存在著很深厚的情感。如果你正度過一個經濟不安定的時期,你會需要這份收入,這就增加了想要退出職場的難度。 

很顯然,不能輕易做出辭職的決定,尤其是處在經濟過渡期的時候。但如果你覺得你真的無法承受這份工作,超過你的職務範圍,就該好好想想了。 

退出職場不代表你會從勞動人口中消失,或許這是一個讓你離開自己不喜歡的工作的機會。現在你有時間,找回自己對於新工作的那份興奮、挑戰未來的機會。◇