全民防疫 兩招讓眼鏡族戴口罩不起霧

中國武漢疫情風暴讓世界各國聞之色變，為了防疫配戴口罩不但變成人們生活的日常，也變成國際性的共同話題。日前日本警視廳警備部災害對策課在網上發表了兩篇教人們戴口罩的貼文，其一是解救眼鏡族戴口罩起霧的問題，另一篇是防耳痛。

戴口罩時眼鏡不會起霧

可能有很多眼鏡族不喜歡戴口罩，因為呼吸時會讓眼鏡鏡片起霧，尤其是在冬天的時候，體內呼出來的氣和外面的空氣溫差很大，更容易讓眼鏡變成一片白茫茫。

以下就是日本警視廳提供的防止戴口罩時眼鏡起霧的兩個方法：

（上三圖）把口罩上方（有鐵線的一端），成條狀向內摺一部份，這樣戴上口罩後，就可以阻止呼出來的熱氣往上衝，而減少起霧的狀況。（下三圖）把一張紙巾對摺兩次，把它放到口罩內側，也可以達到防止起霧的效果。（日本警視廳Twitter）

1. 把口罩上方（有鐵線的一端），成條狀向內摺一部份，這樣戴上口罩後，就可以阻止呼出來的熱氣往上衝，而減少起霧的狀況。

2. 把一張紙巾對摺兩次，把它放到口罩內側，也可以達到防止起霧的效果。

把用橡筋把口罩兩邊的橡筋連在一起，把它們綁在頭的後部。這樣可以避免長時間佩戴而造成耳朵痛的問題。（日本警視廳Twitter）

避免長時間戴口罩耳痛

因為長時間配戴口罩，有的人會覺得口罩上的鬆緊帶會造成耳朵不舒服。對此，日本警視廳警備部災害對策課也提供了一個解決方法。

準備橡筋、扣針等小工具，將口罩兩邊的橡筋再綁上兩條橡筋，就可以將其延伸到腦袋後方，而不是掛在耳朵上，這樣就避免耳痛和不舒服的感覺。

如何延長口罩壽命？

目前很多地方都有口罩緊缺的問題。香港街頭常有市民大排長龍買口罩，甚至還有市民為了兩盒口罩通宵排隊。台灣的因應措施是採實名制（購買時需持健保卡），7天只能購買2個口罩。因此，就無法達成醫師所交代的每天至少要換一次口罩的標準。口罩不夠用要怎麼辦呢？

專業醫生教導如何延長口罩的使用時間：

1. 內層加一塊透氣紗布

想要延長口罩的壽命，最好的方式就是不要直接將口鼻緊貼著口罩內層，防止直接吸收鼻水跟口沫，因此可以去藥局買透氣的紗布，裁成口罩的大小，在戴口罩前墊一塊紗布在口罩內側，每四個小時可換一塊紗布保持衛生．

2. 噴灑酒精

口罩使用過後，請立刻噴灑酒精於口罩的正反面消毒，切記只能抓住耳掛的地方。

3. 外層再加一個可水洗口罩

在醫療口罩外多戴一個可水洗的口罩，每天只要將外層口罩清洗乾淨即可。

專業醫師再三強調，防疫三秘訣：勤洗手、量體溫、戴口罩。配戴口罩之前也務必將手洗乾淨。◇

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