時光在茱莉亞羅拔絲(Julia Roberts)身上似乎走得特別緩慢。即使出道超過30年,這位現年52歲的奧斯卡影后仍活躍於大螢幕上,她令人難忘的明亮笑容還是緊緊牽動著粉絲們的心。對5度獲選《人物》(People)雜誌「全球最美麗女性」榜首的羅拔絲來說,時間彷彿沒有讓她老去,反而給了她更自然、更成熟的知性美。 

究竟她有甚麼保養秘訣?為何她能在增添人生歷練的同時,保持優雅與美麗?以下,我們整理了羅拔絲公開過的保養技巧與人生態度,讓我們一窺美麗巨星的另一面。 

不間斷保濕 

和所有年過50的荷里活女星一樣,羅拔絲非常重視肌膚保養。她曾表示,她是「不間斷保濕」的擁護者,而她也特別重視旅途中的保養工作。「我今天要準備上飛機了,就會先塗好一層層保養產品」,她在接受《荷里活生活》(Hollywood Life )採訪時幽默地說:「你不能跟我擁抱,因為我可能會因為太滑而溜走。」 

身為蘭蔻(Lancome )多年的品牌大使,這位名演員最愛的保濕產品之一就是蘭蔻出品的超未來肌因賦活露(Lancome's Advanced Genifique Youth Activating Serum) 。

除了臉部保養外,她也重視容易被人忽略的手部保養,「洗了很多碗之後,我的手會變得很乾。」面對這個情況,她建議多使用護手霜。 

確保每天卸妝 

即使是在最忙碌的日子裏,羅拔絲也不會讓自己沒有卸妝就上床睡覺。她曾向《荷里活生活》透露,她即使在全世界進行宣傳活動時,也一定秉持著先卸妝再睡覺的原則。而她最喜歡的卸妝產品就是蘭蔻的快速眼唇卸妝液(Bi-Facil eye makeup remover)。 

替自己和家人防曬 

除了保養和清潔工作外,防止紫外線對皮膚的傷害也非常重要。羅拔絲每天都會使用防曬產品,而她也非常重視孩子的防曬,「作為3個喜愛戶外運動的孩子的母親,我必須倚賴好的防曬產品。」她說。

用小蘇打粉刷牙 

每位影迷都對羅拔絲的燦爛笑容印象深刻,尤其她那潔白的牙齒更成了她的招牌。令人驚訝的是,她一直保持著使用小蘇打粉刷牙的習慣,而這個習慣也和她的家中長輩有關,「(我的祖父)會在牙刷上放很多小蘇打粉,他一生中只有過一次蛀牙。」 

飲食均衡 

均衡飲食是維持健康、美麗的關鍵。羅拔絲曾對《人物》雜誌說,她喜歡富含蛋白質的飲食以及大量新鮮水果和蔬菜,並儘量少吃加工產品和人造糖。 

「我們絕對要謹慎飲食」 ,她對《時尚泉》(InStyle)雜誌表示,「就像我一直對孩子們說的那樣,你必須吃好東西,才能有好的身體。」 

羅拔絲曾分享家中的日常菜單,早餐常見的選擇是自製的漿果乳酪麥片、紅蘿蔔和香蕉鬆餅、牛油果烤蛋。午晚餐時會多點魚和瘦肉,例如午餐可能會選擇烤朝鮮薊粟米粥、菠菜肉餡餅、小麥手抓飯,晚餐通常是生薑三文魚配藜麥和蔬菜,或鱸魚配蘆筍和莎莎醬。 

一周運動四次 

在接受《獨立報》(The Independent)

採訪時,羅拔絲說,她本身雖然不是健身迷。但她能通過鍛鍊體會到「成就、清晰、精力、力量、喜悅」等感受,她也會把這些正面的感受帶進生活的其它面向之中。 

瑜伽是她最喜歡的運動。此外,她也喜歡彼拉提斯、游泳與增強式跳躍訓練。為了身體健康,一周她會安排4次運動時間。 

隨著年齡的增長,羅拔絲說,她正在努力與衰老和平相處,「幸福是讓人變得最美麗的原因。」 ◇