幾乎人人都想知道皮膚抗老的方法,但市面上有很多不同產品,每位美容師和專家的意見說法也不盡相同,讓人無所適從。美國紐約西奈山醫院(MSH)皮膚專家蘭波(Angela Lamb)從各種護膚說法中去蕪存菁,幫助20、30、40歲等不同年齡層的女士做好保養,保持肌膚的青春煥發。 

蘭波說,人無法控制所有的事物,在皮膚老化過程中,遺傳的影響可能佔一半,因此在護膚上,雖說天命難違,但仍可盡些人事。 

防止老化要訣 

突破遺傳的老化作用,要多運動,吃好、睡好,有一個健康的生活習慣,保持良好的血液循環,讓人體所有器官運行順暢,膚色自然就會清爽自然。 

●捨得投資自己:要防止皮膚生皺紋,就得捨得花點錢買優質、有效的護膚產品。防止皺紋的秘訣是花在保濕霜上的投資可大於潔面乳。 

●時時擦防曬霜:沒有甚麼方法比擦防曬霜更能保護皮膚的了,防曬霜可防止皺紋、褪斑和其它皮膚老化跡象,甚至是防止皮膚癌最重要的步驟。 

20~25歲重保濕 

千萬別以為20歲還年輕,可以輕忽皮膚保養,當下開始做好保養才能常保水嫩肌膚。 

●多喝水:嬰兒皮膚看起來永遠水靈嫩滑。隨著年齡漸長,皮膚鎖住水份的能力就會下降,那就需要多喝水,隨時補充皮膚水份。 

●多用保濕霜:保濕霜直接為皮膚補充水份,並鎖住水份。潔膚後,立即擦保濕霜,能鎖住洗臉後的水份。 

●選擇溫和潔面乳:這個年齡的女性已經沒有青春期的常見皮膚問題,因此儘量選擇含溫和成份的潔面乳,才能在潔面時不會除油過度,保留皮膚水油平衡所需的油份。 

●少用除痘產品:20歲以後皮膚開始從易長痘痘的油性肌膚向乾性皮膚過度,此時酸性除痘護膚產品會使皮膚乾燥。 

25~35歲開始去角質 

25歲以上的女性保濕仍是護膚的重要課題,另外還需要幫皮膚去角質,讓保養品深植皮膚。 

●繼續保濕:隨著年齡漸長,選擇保濕奶而非保濕乳這類更厚膩、含護膚成份更多的保濕品。 

●用維他命A護膚產品:維他命A能有效除痘和抗皮膚衰老。如果原本已經使用維他命A護膚品除痘,年紀稍長後應該試著用維他命A含量更小的產品,此時除痘已經不是主要問題。 

●定期溫和去角質:去角質能起到保濕和煥膚的作用,讓皮膚更快速吸收護膚品的營養成份。 

●用消炎產品:選擇保濕霜和爽膚水時,選擇含維他命A、維他命C和其它煥膚成份的產品,以縮小毛孔,避免皮膚泛紅,保持膚色平衡。 

●選擇專業護膚團隊:隨著年齡漸長,如果有了解自己皮膚性質的專業人士提供護膚意見,定期制定具針對性的護膚策略會更好。 

35~45歲使用溫和激光護膚 

35歲以上的皮膚鎖水功能更差,需加強保養品的保濕功能,且保濕霜的維他命A和維他命C含量要更高,才能有效防止色素沉澱產生斑點。 

這個年齡段,以前不曾出現的細紋開始出現,可以暫緩幾年使用激光護膚這一重型武器,如果要使用溫和激光護膚,一定要諮詢皮膚專家。 

45歲以上

勿隨便改變護膚步驟 

隨著日益變老,記住要增加護膚步驟,而不是再換套全新護膚產品。繼續尋找營養和抗衰老成份更多的護膚品即可。此時可考慮加強激光護膚,能有效除去深層皺紋。◇