唐代大詩人白居易,素有「詩魔」和「詩王」之稱。他有若干消夏避暑的詩作,首首都是經典,意境可謂妙不可言!看看也能消暑! 

《池畔逐涼》

風清泉冷竹修修,
三伏炎天涼似秋。
黃犬引迎騎馬客,
青衣扶下釣魚舟。
衰容自覺宜閒坐,
蹇步誰能更遠遊。
料得此身終老處,
只應林下與灘頭。

《夏日閒放》

時暑不出門,亦無賓客至。
靜室深下簾,小庭新掃地。
褰裳復岸幘,閒傲得自恣。
朝景枕簟清,乘涼一覺睡。
午餐何所有,魚肉一兩味。
夏服亦無多,蕉紗三五事。
資身既給足,長物徒煩費。
若比簞瓢人,吾今太富貴。

《銷夏》

何以銷煩暑,端居一院中。
眼前無長物,窗下有清風。
熱散由心靜,涼生為室空。
此時身自得,難更與人同。

《苦熱題恆寂師禪室》

人人避暑走如狂,
獨有禪師不出房。
非是禪房無熱到,
為人心靜身即涼。

《夏日作》

葛衣疏且單,紗帽輕復寬。
一衣與一帽,可以過炎天。
止於便吾體,何必被羅紈。
宿雨林筍嫩,晨露園葵鮮。
烹葵炮嫩筍,可以備朝餐。
止於適吾口,何必飫腥羶。
飯訖盥漱已,捫腹方果然。
婆娑庭前步,安穩窗下眠。
外養物不費,內歸心不煩。
不費用難盡,不煩神易安。
庶幾無夭閼,得以終天年。 

盛夏酷暑,穿甚麼,吃甚麼,以甚麼心態度過三伏天?

白居易在詩中說,葛麻縫製的衣服布紋稀疏而且單薄,細紗編織的帽子既輕巧而又合適。這樣的衣服和帽子,已經足可以伴他度過炎熱的夏天了。白居易認為,只要適合自己,不必講究用精美的服裝;只要適合自己口味,也不必大魚大肉。吃些清淡的竹筍時蔬,飯畢閑庭漫步,在窗下安然入睡,不煩不躁,人安心安神安,自可度酷暑,延年益壽。

《何處堪避暑》

何處堪避暑,林間背日樓。
何處好追涼,池上隨風舟。
日高飢始食,食竟飽還遊。
遊罷睡一覺,覺來茶一甌。
眼明見青山,耳醒聞碧流。
脫襪閒濯足,解巾快搔頭。
如此來幾時,已過六七秋。
從心至百骸,無一不自由。
拙退是其分,榮耀非所求。
雖被世間笑,終無身外憂。
此語君莫怪,靜思吾亦愁。
如何三伏月,楊尹謫虔州。

白居易告訴我們,避暑最好是到樹木多兼有水的地方,住在林間的背日樓上,到水池上去划舟,水面上涼風習習,自然很涼爽。餓了就享用消夏的美食,吃飽了就接著泛舟。遊累了睡上一覺,醒來飲一杯茶。

在這裏睜開眼睛就可飽覽青山綠樹,耳聽溪水碧流。然後就可以坐下來,脫襪濯足,解巾搔頭,豈不快哉美哉!◇