一般來說,每個人都存在一定的防衛心理,或稱戒備心理,這是正常的。但是在職場中,我們也常常看到另一種人,他們對周圍的人一點也不信任,為了讓自己的隱私、尊嚴和利益不受侵犯,往往採取過度防衛的手段,從而把自己裹起來。 

為達到心理平衡,他可能採取一些不正當的手法來詆毀他人,而達到保護自己的目的。這就是防衛過度的心理。 

防衛過度的心理與自卑有很大的關係。 

在現實生活中,對過度防衛者,別人一次兩次可以接受,時間一長,就會開始對他避而遠之。而過度防衛的人則認為是別人看不起他,為了減輕自己的痛苦而再一次傷害他人。 

如此形成惡性循環,不僅損害了自身的心理健康,也使人際關係陷入僵化,導致社會的適應不良。 

摘編自 《上班族的養生經:369個細節決定你的健康》 木馬文化事業股分有限公司 提供◇