每到暑假期間就是旅遊的旺季,但是如果腸胃炎在此時上身,不僅導致身體不適,也掃了旅遊的興致。若不幸發生腸胃炎,要如何處理呢?

台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師王品心說,腸胃炎顧名思義就是腸胃發炎,原因通常是吃了不乾淨的水和食物,或是被感染者的飛沫、糞便傳染造成細菌或病毒感染,而產生腹痛、嘔吐、腹瀉、發燒等症狀,嚴重者可能導致脫水。

王品心表示,去旅遊容易引發腸胃炎,其中前往亞洲、東南亞、非洲、中南美洲引發腸胃炎的風險較高,又稱旅行者腹瀉,還有免疫低下的老人、孩童,或是慢性病控制不佳者等都需要小心腸胃炎的發生。

王品心提出,若不幸發生腸胃炎,可由藥物治療與飲食作息調整來緩和不舒服的症狀。藥物治療方面,主要是緩解症狀,例如:發燒給予退燒藥(acetaminophen或是NSAIDs),脫水症狀給予止吐藥,必要時給予止瀉藥品,也可以搭配益生菌的補充增加腸胃好菌,若為細菌造成的腸胃炎,則會開立抗生素。但是在未就醫前不可擅自服用止瀉藥物,若是想補充電解質也應至藥局購買電解質水而不是喝運動飲料,運動飲料通常為高滲透壓,反而會加重腹瀉的情形。

飲食方面要選擇對腸胃負擔較小的低刺激食物,除了避免辛辣、高油、高糖、牛奶等食物,建議以少量多餐的方式,評估身體狀況來調整用餐份量,搭配適當補充電解質與水份,以及正常的作息,讓虛弱的身體恢復元氣。

王品心提醒民眾,要避免腸胃炎的發生請務必勤洗手、重衛生,有嚴重腸胃炎症狀時切勿自行服用藥物,應立即就醫治療,才能有健康的腸胃享受美好的夏日旅遊!◇