因為能量飲料（Energy Drinks）中含有咖啡因等成份，可以幫助人們提神來應對高強度的工作和學習，而越來越收到歡迎。但是近年來，能量飲料致病和致死的案例也越來越多，據研究顯示，飲用近1升的能量飲料，就可對血壓和心臟功能造成潛在傷害：使血壓長時間升高，發生心率不齊帶來猝死危險，但問題並不單單是來自咖啡因。

能量飲料中咖啡因含量過高

2014年1月，35歲的Michael在開車時心臟驟停，驗屍官認為死因是體內高含量的咖啡因，Michael體內的咖啡因含量相當於喝了4-5杯咖啡，他的心臟受到了來自大量咖啡因的巨大壓力。

母親Shani Clarke回憶說，當看到兒子從汽車上搬下來一罐罐的能量飲料時，我警告過Michael不要喝太多飲料，因為太多的飲料可能對他的健康有害。雖然她當時並不知道是飲料中的咖啡因有害，還是飲料的其它成份。事實上，能量飲料的確有害，Michael每天消耗多达四罐能量飲料。據檢測，Michael飲用的能量飲料每罐含有160毫克的咖啡因，咖啡因含量比一杯普通咖啡多三分之二以上。

在此之後，澳洲政府提醒市民在一天內咖啡因的攝入量不得超過500毫克。雖然普通成年人可以服用過量咖啡因10克也不會嘔吐，但是對於一些敏感的人，這 500毫克就可能導致其心律失常和心臟驟停。

致命的也許不僅是咖啡因

通常很少有因能量飲料裏的咖啡因而直接致死的案例。能量飲料的主要成份是咖啡因、牛磺酸、幾種B族維他命和高量的糖。2017年發表在《美國心臟病協會雜誌》（Journal of the American Heart Association）的一項研究發現，能量飲料除了咖啡因還有很多其它成份，對其安全性目前所知甚少。

實驗將參與者分成兩組，發現引用能量飲料的一組參與者在24小時之內的心電圖出現「QTC間距延長」現象，而僅僅攝入咖啡因的一組則無這種症狀出現。（「QTC間距延長」與心因性昏厥、多型性心室跳動過速、心臟猝死有密切關聯。）

聽起來糖，B族維他命和牛磺酸並沒有甚麼問題，但是這些和咖啡因混合起來，就對健康產生了影響。有研究學者和專家呼籲，患心臟病的患者一定要小心飲用能量飲料，也建議該產品最大的消費群體——年輕人，也要小心這種具有潛在危害的飲品。◇

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